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发表者：刘伟 人已读
早泄，一个令很多男性朋友心跳加速又无可奈何的事儿，久旱逢甘霖的激情，却被早泄无情地浇灭！看他们眼神中流露出的倦怠与无辜，是多么无奈，又无计可施。早泄，让他们身心憔悴，又甚是没面子，有什么方法能让他们再次雄起？这里介绍穴位、药补、食补等几种办法，一学就会。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，提早射精而出现的性交不和谐障碍。本病分为器质性和功能性两种，其中，后者比较常见。中医认为，本病多因肾气虚衰、疏泄失常、约束无力、封藏失职、固摄无权所致。
俯卧，按摩者掌揉腰骶部5～10遍，然后用手指点揉心俞、肾俞、命门穴（见图穴位位置），每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
俯卧，按摩者用手掌横擦八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）1分钟，位置见上图，以透热为度。
仰卧，按摩者在小腹部做摩法3～5分钟，以有温热感为度；用拇指点揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟。
仰卧，按摩者用拇指点揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
还有一种最为隐蔽有效的方法——耳压！
（阳痿耳压点）
穴：外生殖器、内生殖器、睾丸、兴奋点、肾。
配穴：肝、内分泌、额、心。
【按压方法】
主穴全选，寻找敏感点选配穴2～3个，用王不留行籽贴压，以直压法或点压法按压，每次取一侧耳穴，双耳交替使用，每间隔2～3天交换1次，坚持每天自行按压3～4次，每穴按压1～3分钟，以出现酸胀感为宜。10次为1个疗程，休息5～7天，继续下一个疗程。
早泄耳压点
主穴：内分泌、内生殖器、外生殖器、肾上腺。
配穴：肝、肾、皮质下、交感、缘中。
【按压方法】
主穴全选，寻找敏感点选配穴2～3个，用王不留行籽贴压，以直压法或点压法按压。双耳交替使用，每间隔2～3天交换1次，坚持每天自行按压3～4次，每穴按压1～3分钟，以出现酸胀感为宜。10次为1个疗程，休息5～7天，继续下一个疗程。
这么隐蔽的方法，连您的伴侣都发现不了，还不快试一试？
此病治疗手法与阳痿手法类似，以腰腹部为主，使受术者局部有酸胀、透热的感觉。按摩对功能性早泄效果较好，器质性病变不属于按摩治疗范畴，应采取其他治疗手段。
1.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。
2.不宜过度节制性生活，若性生活次数太少，则不利于雄激素的释放。
3.经常穿过紧的内裤，会使阴茎感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋，很容易引起早泄，可以换成宽松的内裤，缓和内裤对阴茎的刺激。
4.性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5.多食一些具有补肾固精作用的食物，如枸杞茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
6.戒烟酒。
在阴阳的世界里，男人往往意味着刚强，是阳的体现。在家是一根顶梁柱，在公司是一片天。但是日益加快的生活节奏损耗了男人太多的阳气，还有本身的心理压力正在逐渐影响男人的健康，出现了一些事情让男人羞于启齿，比如阳痿，不少男性朋友在谈到这个话题的时候，眼神顿时黯然。
西方医学上的阳痿，是指成年男性虽有性的要求，但临房阴茎不能勃起，或虽举而不坚，或不能保持足够的勃起时间，以致不能完成性交全过程的一种病症。
根据病理可将阳痿分为心理性、内分泌性、神经性、动脉性、静脉性、医源性6大类。现代医学治疗多采用口服PDE-5抑制剂、多巴胺受体激动剂、5-羟色胺受体拮抗剂等，药店里万艾可、希爱力、伊木萨克片、复方玄驹胶囊为常用药。
阳痿早泄应用兴奋药物都是一时之快，短期内患者感觉精神大振，性功能明显改变，但是不能持久。没过多久患者感觉更不如以前。甚至有大汗，心慌、气短，烦躁，疲惫不堪等症状。原因是并没有从根本上进行治疗。
祖国医学对于阳痿的研究详尽，最早可追溯到春秋战国时期，马王堆汉墓医书中，以不起名阳痿。中医药具有且治疗简单、治法灵活、疗效持久的特点，这更突显了中医药在治疗阳痿中的优势。
辨证如下：
一、有形阴血难以速生，壮阳易，滋阴难，有些急需补阳之人多财富雄厚，嗜酒成性，有的人市场上的壮阳药都已经试个遍，可谓是一再被误治。
二、湿热导致阳痿。平素嗜酒贪杯、恣食肥甘厚味，导致湿热内蕴，循经下注，湿热阻滞，筋脉失养，日久即出现阳痿不举或举而不坚。这类病人多口中秽气，阴囊湿痒臊臭，小便黄赤，舌红苔黄腻。
三、情绪抑郁所致，肝主疏泄，最主要的就是对情志的调节，而情绪反过来会影响肝的疏泄功能。情绪抑郁，肝气不舒，气机不畅，经脉不利，则阳气不能振奋，而表现为阳痿。
这里给大家推荐一个小验方：北柴胡12g，白芍30g，炙淫羊藿30g，炒蒺藜30g，炒栀子9g，酒川芎9g。日一剂，一个月为疗程，期间禁止房事，禁火灸，禁用羊肉、鞭类；少吃辛辣，少喝酒。
阳痿病人切不可盲目服用补肾壮阳之品，忌滥用刚热燥涩之剂。
附饮食注意补性：
一周壮阳菜谱
对因身体虚弱而造成性功能减退者，一周壮阳菜谱有一定的食疗效果。
星期一：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。
星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐时最好能有一盘带皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。
首先要以睡补神
不能过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番，也不要打疲劳战。要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。
其次是以食补气
人的中气充足，全赖于饮食提供足够的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损;维生素E能调节人的性腺功能;微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。
应注意饮食的卫生和质量，否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。
最后还要以药补精
房事过频，往往会导致暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。因此，服用一些补肾强精的药物就显得很有必要。一般说来，可适当地服一些六味地黄丸、补肾强精片，可服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的性保健药品。此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。不过，值得注意的是开源还需节流，补肾光靠补还不行，重要的是还要注意适当控制性生活的数量，提高性生活的质量，这对夫妻双方的身体健康和生活幸福都是有益的。
男子的性欲比较旺盛，性生活的次数比较频繁。一般说来，夫妻每周性生活可达4-5次，有夫妻一夜间还要重复性交。频繁的性生活，使男子常感到疲劳，有的男子甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。出现这种情况，除了在性生活方面应有所节制外，还要注意科学地安排日常饮食，及时补充所需要的营养，这无论对夫妻双方，还是对后代都是很有益的。
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发表于：2020-04-07
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