现在的年轻人都喜欢过夜生活，熬夜已经成为了“家常便饭”，经常熬夜对年轻人的健康会造成大伤害。有研究发现，如果你经常熬夜，就有听力下降的危险。 专家发现，门诊中突发性耳聋的年轻人都有一个共性、工作压力大、长期疲劳。人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。而沉重的工作压力亦会令本身患有耳鸣的人士病情恶化。 表现为突然出现耳鸣，听不清楚别人说的话，需要让对方重复说几遍。”。 “低频听力下降”以前被列入突发性耳聋的一种形式，但近几年业界将其单列为一种耳科疾病，认为需要得到公众的重视。“低频听力下降”的病人多具有经常熬夜、工作压力大、情绪紧张、长期过劳等特点。有学者认为该病可能与病毒感染有关，当人体免疫力下降时，听力便受到损害。 该病的突出表现是病人的低频听力受到损害，听力范围收窄，当声音分贝超过某一区间时，病人就会觉得吵得无法忍受，当声音分贝低于某一数值时，病人又听不清楚。由于男性声音低沉，很多病人反映“女人说话听得清，男人说话听不清”。由于耳具有维持人体平衡的功能，除了听力下降，病人还会出现眩晕的症状。 “低频听力下降”容易反复发作，症状从轻入重。首次发病时，如果及时治疗，很多病人可以完全恢复。如果频繁发作，听力可能逐渐受到永久损害，有的病人每隔几周就发作一次，甚至到了只要一熬夜工作就会“中招”的程度，令人苦不堪言。 由于“低频听力下降”只是对某一段频率的听力下降，发病时容易被病人忽视，导致错失抢救听力的黄金时间。听力出现问题时最好在当天就诊，最迟不要超过一周。激素和营养神经、改善微循环的药物是该病的一线治疗药物，还可采用“体外反搏”以增加包括耳部器官在内的头部血液供应量，或加上高压氧治疗。 年轻人出现听力损害，往往与缺血没有太大关系，更常见的是病毒感染引发。要保护听力，除了少用塞入式耳机，避免在高噪音环境下逗留太久，年轻人还要注意工作和生活松弛有度，不能24小时活在工作中，不要经常熬夜，以免降低免疫力。如果有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，要及早治疗。 怎么预防？ 1、慎用耳毒性药物 很多人一些小疾病都会自己买药吃，根本就不去看医生。在药物中可能引起耳鸣、耳聋有很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿司匹林类，某些抗生素，如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来更严重的后果。 2、锻炼 锻炼也可以有效的预防突发性耳鸣。如果40岁左右就出现耳鸣或听力下降，随着年龄的增长，听神经易于提前退化，耳聋现象也相应提前，因此防范耳聋要从青壮年做起，不可大意。 3、养成良好的生活习惯 不良的生活习惯、劳累、通宵熬夜、紧张、吸烟、喝酒等都会对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。因此，养成良好的生活习惯很重要。 4、饮食很重要 耳朵的保健都是依靠饮食，因此饮食清淡、营养均衡，能够减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。 相关阅读： 如何彻底治愈突发性耳聋 突发性耳聋，一文搞懂所有疑惑！
收藏
已收藏
