过敏性鼻炎：别让鼻子成为你的“烦恼开关”

还在被不明原因的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞困扰吗？别不当回事，很可能是过敏性鼻炎在作祟！

一、什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎（Allergic Rhinitis），医学上也叫变应性鼻炎，是免疫系统对某些过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑等）过度反应引发的鼻部炎症。据统计，全球约10%-30%的人受其困扰，且发病率逐年上升。

二、常见症状，你中招了吗？

👉 鼻部症状：打喷嚏（连续多个）、流清水鼻涕、鼻塞、鼻痒（痒到怀疑人生）。 👉 眼部症状：眼睛发红、流泪、瘙痒（常合并过敏性结膜炎）。

👉 其他：喉咙痒、咳嗽、嗅觉减退，甚至影响睡眠和注意力。

⚠️ 注意：长期不控制可能引发鼻窦炎、中耳炎或哮喘！

三、谁在“攻击”你的鼻子？

1. 室外过敏原：花粉（春秋季高发）、霉菌孢子。

2. 室内过敏原：尘螨（床垫、地毯）、宠物皮屑、蟑螂排泄物。

3. 其他诱因：冷空气、空气污染、刺激性气味（如香水、烟雾）。

四、确诊需要做什么？

✅ 病史询问：医生会了解症状规律（如是否季节性发作）。

✅ 过敏原检测：皮肤点刺试验或抽血查IgE抗体，揪出“真凶”。

五、科学应对，告别“涕泪横流”

1. 避免接触过敏原：

- 花粉季关窗、减少外出，回家后冲洗鼻腔。

- 除螨：定期清洗床上用品、窗帘，使用空气净化器和除螨仪等。

- 减少宠物接触，或定期给宠物洗澡。

2. 药物治疗：

- 抗组胺药（如氯雷他定）：快速缓解喷嚏、鼻痒。

- 鼻用激素（如布地奈德鼻喷剂）：抗炎效果好，需规律使用。

- 生理盐水洗鼻：安全无副作用，每天1-2次冲洗鼻腔过敏原。

3. 免疫治疗（脱敏治疗）： 针对明确过敏原（如尘螨），通过逐渐增加过敏原暴露量，让身体“脱敏”，适合长期反复发作的患者。

4. 外科治疗：外科治疗为过敏性鼻炎的辅助治疗方法，临床酌情使用。手术方式有两种类型：以改善鼻腔通气功能为目的的下鼻甲成形术及鼻中隔矫正术和以降低鼻黏膜高反应性为目的的神经切断术。外科治疗尚无金标准，但应遵循以下原则：严格遵循手术适应症和禁忌症；根据患者的解剖情况、病情严重程度及合并症选择合适的手术方式。5. 中医治疗：中医治疗过敏性鼻炎的方法是补肾、益肺、健脾。中药及针灸治疗均有一定疗效。

6. 紧急情况： 严重鼻塞影响呼吸，或合并哮喘发作时，需及时就医！

六、预防小贴士

🌿 保持室内干燥（湿度＜50%），定期清洁空调滤网。

🌿 避免堆放毛绒玩具、地毯等易积灰物品。

🌿 增强体质：适度运动（如游泳）、均衡饮食，减少熬夜。

七、误区澄清

❌ “过敏性鼻炎可以根治？” → 目前无法根治，但规范治疗可有效控制症状。

❌ “症状缓解就停药？” → 擅自停药易复发，需遵医嘱调整疗程。

❌ “用网红鼻喷剂一喷就通？” → 某些含血管收缩剂的鼻喷剂（如萘甲唑啉）长期用会损伤鼻黏膜！

💡 温馨提示： 过敏性鼻炎不是小问题，放任不管可能拖成“大病”！如果反复鼻塞、打喷嚏超过2周，尽早到耳鼻喉科或过敏反应科就诊，别让鼻子“替你的免疫系统背锅”！

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