放射性肠炎怎么吃？

一、什么是放射性肠炎？

放射性肠炎是盆腔放疗后常见的并发症，因肠道受到辐射损伤引发炎症。常见症状包括：

- 腹泻（最常见）

- 腹痛、腹胀

- 便血或黏液便

- 里急后重（便意急但排便困难）

饮食管理可显著缓解症状，促进肠道修复。

二、饮食核心原则

1. 急性期（症状明显时）：

低纤维、低渣饮食：减少肠道刺激。

少量多餐：每日5-6餐，减轻肠道负担。

充足水分及电解质：预防脱水（如口服补液盐）。

2. 恢复期（症状缓解后）：

逐步增加纤维摄入，过渡到均衡饮食。

注重蛋白质和维生素补充，促进修复。

三、推荐食物清单

| 类别 | 推荐选择 | 作用 |

| 主食 | 白粥、软面条、白面包、低纤维米饭 | 易消化，减少肠道刺激|

| 蛋白质| 鸡蛋、嫩豆腐、去皮鸡肉、低脂鱼肉（如鳕鱼）| 修复肠道，避免营养不良 |

| 蔬菜 | 瓜类（冬瓜、南瓜）、胡萝卜（煮软）、土豆泥 | 低纤维，补充维生素 |

| 水果| 香蕉、苹果泥、蒸熟的梨 | 补充钾，缓解腹泻 |

| 饮品| 温水、淡盐水、稀释的苹果汁、无乳糖牛奶（如耐受） | 补水，避免乳糖不耐受 |

四、应避免的食物

高纤维食物：全麦面包、粗粮、芹菜、豆类。

刺激性食物：辣椒、酒精、咖啡、浓茶。

高脂食物：油炸食品、肥肉、奶油。

易产气食物：碳酸饮料、洋葱、西兰花。

乳糖（若不耐受）：普通牛奶、冰淇淋。

五、关键注意事项

1. 烹饪方式：蒸、煮、炖为主，避免煎炸、烧烤。

2. 温度控制：食物温热为宜，避免过冷或过烫。

3. 营养监测：定期测量体重，若持续消瘦需联系医生。

4. 饮食记录：记录每日饮食及症状，识别个人敏感食物。

六、何时需就医？

出现以下情况时，请及时联系医生：

腹泻持续3天以上未缓解。

严重腹痛或便血量增加。

无法进食、体重下降超过5%。

发热、头晕等脱水症状。

七、总结与鼓励

科学饮食是缓解放射性肠炎的关键！请保持耐心，逐步调整饮食结构，配合医生治疗。如有疑问，随时与医疗团队沟通。祝您早日康复！

注：个体差异较大，以上建议需根据自身耐受情况调整，必要时咨询营养师。

（内容参考美国癌症协会ACS及肠炎饮食管理指南）