感冒后咳嗽老不好？中医揭秘：不是肺弱，而是这3股“邪气”在作怪！

一、中医眼中，咳嗽是肺在“自卫反击”

中医把肺比作“华盖”，像一口倒扣的钟，外邪入侵时，肺气震荡就会引发咳嗽。感冒看似好了，但余邪未清、正气不足时，咳嗽就成了肺的“持久战”！

二、感冒后咳嗽的3大“元凶”

1. 余邪伏肺——风邪赖着不走

- 风寒残留：感冒后期吹风受凉，寒气像胶水黏在肺里，咳白痰、怕冷。

- 风热未清：鼻涕黄、痰黏难咳，是热毒还在灼烧气管，肺燥如火烧荒地。

- 风燥伤阴：干咳无痰、嗓子干痒，像肺里缺了“润滑油”，尤其秋冬季高发。

2. 正气虚弱——脾肺气“漏了”

- 肺气虚：气短乏力、咳嗽声低，爬楼梯都喘，肺的“防御网”破了洞。

- 脾虚生痰：吃凉的咳更凶，痰多易呕，脾运化不力，痰湿堵在肺里“发酵”。

3. 肝火“趁乱打劫”

- 压力大、熬夜后咳嗽加重，咳声高亢，这是肝火顺着经络“烧”到肺（木火刑金）。

三、断根关键：驱邪+补虚，双管齐下

1. 驱邪组合拳

- 风寒余孽：生姜3片+紫苏叶10g煮水，发汗排寒。

- 风热残留：金银花5g+薄荷3g泡茶，清热不伤胃。

- 燥邪缠肺：雪梨（带皮）炖百合，润肺熄“燥火”。

2. 补虚黄金法则

- 肺气虚：黄芪15g+山药1根煮粥，补肺如充“保护罩”。

- 脾虚痰多：陈皮5g+茯苓10g煮水，切断生痰源头。

- 肝火扰肺：玫瑰花5朵+桑叶3g，疏肝降火不伤身。

四、藏在经络里的“止咳密码”

1. 孔最穴（手臂内侧肘下5指）：肺经“消防员”，突发干咳用力掐按1分钟。

2. 丰隆穴（小腿外侧膝眼外8指）：化痰核弹穴，痰多时艾灸10分钟。

3. 膻中穴（两乳连线中点）：顺气开关，咳嗽胸闷时掌根上下搓热。

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五、3类人最易咳成“老毛病”

1. 长期熬夜、爱生气的人（肝火旺）。

2. 贪吃冷饮、甜食的人（脾虚湿盛）。

3. 久坐不动、说话多的人（肺气耗损）。

⚠️注意：咳嗽超1个月，警惕“过敏性咳嗽”或“鼻后滴漏综合征”，需中医辨证调治！

咳嗽不是病，是身体在“呼救”！

找准中医病根，驱邪扶正双线作战，才能终结咳嗽车轮战！转发提醒家人，别让咳嗽拖成慢性病！