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发表者：罗应滨 人已读
疲劳感“充足”
感冒后乏力在中医看来，多因气血不足、正气损伤所致。以下是中医对感冒后乏力的综述：
症状表现
除乏力外，患者还可能伴有疲倦、出冷汗、气短、头晕、心悸等症状。这些症状的出现，与感冒损伤正气，导致气血不足，影响脏腑功能有关。
调理方法
1. 中药治疗：
• 补中益气汤：由黄芪、人参、白术等多种中药组成，能够提升体内气血运行，缓解乏力感。此方适用于气虚所致的感冒后乏力症状较重的人群。
• 玉屏风散：具有固表止汗的功效，能够改善自汗、盗汗等症状，适用于肺脾气虚所致的反复呼吸道感染、易感者等。
• 八珍汤、归脾汤：有补益气血的功效，但具体用药需遵医嘱。
2. 针灸治疗：
通过刺激特定穴位如足三里、关元等，调节气血，促进身体恢复平衡，有助于缓解疲劳。针灸能促进经络气血调理，增加氧气供应，有助于恢复体力，调整身体机能，增强抵抗力。
3. 推拿疗法（包括小儿推拿）：
通过按摩特定穴位，如天突、膻中、开天门、推坎宫等，来促进血液循环，缓解肌肉紧张，进而减轻感冒引起的全身无力症状。
4. 饮食调理：
• 保持营养均衡，多吃营养丰富的食物，如红枣、桂圆、枸杞、鸡肉等，以增加机体的抗病能力和免疫力。
• 选择易消化且富含营养的食物，如红枣枸杞粥、黄芪粥等，有利于补充能量。
• 避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重身体负担。
5. 充分休息：
在治疗期间，应保持充足的休息，避免过度劳累，以助于身体恢复。
注意事项
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，明确状况，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
通过上述综合调理措施，感冒后乏力的症状应得到有效缓解。
本文是罗应滨版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2024-12-22
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