备孕要查什么？孕前需要补什么？看这篇就够了

如何能安全有效备孕一直是每个备孕女性都非常关心的一个话题。但目前备孕市场良莠不齐，因此，规范备孕显得尤为重要。今天就跟大家聊一聊这个话题。

（一）根据自身年龄及生育间隔

制订合理的备孕计划

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最佳生育年龄

目前认为女性最佳生育年龄为 24～29 岁，男性为 26～35 岁。

因此，从这个角度出发，建议 24～29 岁女性，26～35 岁男性应尽快备孕。

02

最佳生育间隔

其次，目前认为最佳生育间隔为：两次妊娠间隔时间应不少于 6 个月，最好超过 18 个月，妊娠间隔在 6～18 个月应进行风险和益处评估。

03

采取避孕措施后多久可计划妊娠？

对于正在采取避孕措施的女性，建议：

短效口服避孕药停药即刻即可计划妊娠；

复方长效口服避孕药需要停药 3 个月可计划妊娠；

皮下埋置避孕剂和宫内节育器取出后 3 个月可计划妊娠；

复方避孕针则建议停用 5 个月恢复排卵后可计划妊娠。

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多久未孕，需要就诊？

对于正常育龄期，有规律性生活的女性，如无保护性生活 1 年未孕或年龄 35 岁以上、无保护性生活 6 个月未孕者，建议转诊不孕不育专科门诊。

（二）备孕期保健

备孕期夫妻双方应保持合理的 BMI 和营养状态，多吃含铁丰富的食物，适当摄入碘盐及富含碘的食物。

孕期维生素的补充：建议孕前 3 个月开始每日补充 0.4 mg 合成叶酸或含 0.8 mg 叶酸的复合维生素，至少应维持到妊娠 12 周，建议最好维持至整个孕期。

对于生育神经管畸形儿高风险的女性，建议孕前 3 个月开始每日补充 4 mg 叶酸，直到至少妊娠 12 周。

（三）备孕期优生健康检查相关内容

备孕常规检查项目包括血常规、尿常规、血型（ABO 和 Rh 血型）、肝肾功能，空腹血糖、乙肝两对半、梅毒血清抗体筛查、HIV、HCV、地中海贫血筛查（高发地区）。

其他筛查项目包括：宫颈癌筛查、阴道分泌物检查、TORCH 筛查、甲状腺功能检测、妇科超声、心电图等。

（四）备孕期相关疾病的评估和处理

（五）常见遗传性疾病筛查

普通人群无须常规行染色体病筛查，但高危人群建议孕前行染色体筛查

（六）备孕期用药指导

备孕期因某些特殊疾病（如甲状腺疾病、癫痫、系统性红斑狼疮等）需要长期服药，尽量选择对疾病有效、同时无遗传毒性和胚胎毒性的药物。

孕前不能停止使用，且必须使用的药物具有明显的遗传毒性和胚胎毒性时，不宜妊娠。

孕前不能停止使用药物，但药物遗传毒性和胚胎毒性都很小时，可以妊娠，但必须告知夫妇双方可能发生的风险，并签署知情同意书。

（七）备孕期疫苗接种指导

备孕妇女建议孕前完成疫苗接种。

接种减毒活疫苗后应避孕 4 周：如麻疹-腮腺炎-风疹疫苗和水痘疫苗，应在妊娠前至少 28d 或产后接种，如果风疹检查结果为阴性，建议在孕前 3 个月接种风疹疫苗。因水痘疫苗为两剂，故建议备孕妇女在尝试妊娠前 2 个月开始接种。

灭活疫苗和类毒素疫苗目前认为是安全的：如流感疫苗，备孕及孕期可正常接种

HPV 疫苗：孕期不建议接种 HPV 疫苗，如果备孕期开始 HPV 疫苗的接种，后发现妊娠，则建议将疫苗接种的完成推迟到产后。

乙肝疫苗：备孕夫妇若无乙肝保护抗体，特别是丈夫为乙肝携带者或患者，女方为正常且没有免疫时，应接种乙肝疫苗。

总结

总的来说，我们应该科学备孕，对于必须进行的相关筛查应积极筛查，对于网上各种智商税也要科学回避，做到科学、有效、安全备孕。