怎样预防肠癌

随着我国居民生活水平的提高和饮食习惯的改变，大肠癌日益成为一种备受关注的恶性肿瘤。事实上，大肠癌的发生并不是一蹴而就，从息肉增生到癌变，期间要经历10-15年之久，如果能在这个时间段内及时干预，则可能有效降低大肠癌的发生。

肠癌的发病率和死亡率虽然很高，但其实完全可防可治。肠癌的发病机制80%-85%为散发性肠癌，它是由腺瘤发展到腺癌，最终形成肠癌的一个过程。这个转变时间窗时间很长，约有10-15年，我们在这期间完全可以提前发现。如果能在还是腺瘤的阶段就早发现、早治疗，其实是完全可以控制的。

不健康类饮食，长期吃容易增加得消化道肿瘤的风险，所以是致癌食物黑名单。大家要尽量少吃这类食物。

同时一些变质食物、包括隔夜菜大家尽量不要去吃。大家现在不觉得，但这是一个日积月累的过程，所以一定要注意饮食节制。