落枕，是你的颈椎在抗议！

发表者：杨永栋人已读

摘要：

落枕是颈椎发出的抗议，是给你发来信号，告诉它已经积怨已久了。本文介绍了落枕的原因和症状。

您有没有这样的经历，昨天还好好的，睡一觉起来脖子疼，动不了，一动就撕心裂肺的疼，感觉整个人像僵尸，连转个头都得整个身子转过去。是什么问题呢，没错，这就是落枕。但是对于落枕，大家只知其一，不知其二。

很多人以为，落枕是睡姿不好、受风着凉以后导致的，但事实上这些只是导火索，落枕，是颈椎发出的抗议，是给你发来信号，告诉它已经积怨已久了。

我们颈椎的前后有很多的肌肉，像皮筋儿一样弹力十足，它们会根据不同的动作，相互配合满足要求。低头仰头向左转向右转都是好几组肌群在协调运动。但我们很多坏习惯会让它们长时间疲劳作战。比如长时间低头看手机、伏案工作、开车等等，在这些姿势下，颈椎周围的肌肉疲于奔命，肌纤维被过度拉伸，逐渐失去弹性，皮筋儿就老化了，拉不动了。这时候再出现受风着凉或者睡姿不好，那颈椎周围肌肉的肌纤维就会有破碎、断裂，并因此而产生怨念，释放大量的炎症因子，这时候只要一动，这些炎症因子就会被挤压到神经末梢，产生疼痛。所以落枕的人看着就像半个机器人，脖子不敢动。落枕不是病，疼起来真要命！

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