走出强迫

2022年11月26日 · 来自专栏医学科普

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文章摘要：大家看看周围的人，他们是怎么生活的呢？是不是人家从来也不会苛求自己，一定要怎样！就是想到什么就做什么，开心就笑，不开心就哭，有烦心事也苦恼，很少陷入精神内耗。但是，有强迫的朋友正好相反，往往陷入无意义、令人沮丧的重复想法或行为中，通常会变得敏感和脆弱，遇到一点刺激自己的事情，就特别容易钻牛角尖，这样就会使得他们在无关紧要的事情上，花费大量的时间，影响到工作、学习和社交生活。