沈阳市第十人民医院 骨科
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医学科普
发表者：姜荃月 人已读
建议摄入高蛋白食物，如瘦肉、禽肉、鱼虾、禽蛋、豆腐、豆浆等豆制品。
建议每日饮增加富含维生素A、B族维生素和维生素C的新鲜蔬菜和水果。
增加富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏等。
日常注充足饮水，每日1500ml-1700ml。
经常晒太阳，以增加体内的维生素D。
本文为转载文章，如有侵权请联系作者删除。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2022-11-09
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