离乳/回奶时的常见难题

1.宝宝只吃母乳，不肯接受奶瓶或者辅食

先不要着急选择断奶，要看看奶瓶或辅食添加的技巧是不是出了问题！比如奶嘴的型号不合适、瓶喂流速不佳、辅食的硬度或者味道让宝宝不满意。

更常见的是帮忙照料宝宝的家人过于着急，有强迫宝宝进食的行为出现，导致宝宝反抗加剧。只要改善了喂养技巧，宝宝很快就能同时驾驭好亲喂、瓶喂和辅食。

2.宝宝夜奶无数

先搞清楚夜奶频繁的原因，如果是因为长牙、白天吃奶太少、身体不适等原因，通常改善了问题原因，夜奶的频率就减少了。

如果是习惯性的夜奶频繁，比如因为最开始“偷懒”，用喂奶解决一切夜醒，而宝宝也习惯了叼着奶才能睡安稳的，不吃就睡不着，那妈妈就得花些时间来改了。

提醒妈妈，不能一刀切的把宝宝睡眠差怪到喂奶上，按需喂养不等于按哭喂养，养成良好的睡眠习惯是需要长期坚持才能建立的。

引导离乳的重点是循序渐进，在营养替代和安抚替代两方面都需要用几周到几个月的时间让宝宝逐渐接受替代母乳和母乳的喂养的方式，顺理成章的结束母乳喂养。当你遵循这样的方式离乳时，你就不必纠结需不需要给宝宝找安抚物或者需不需要给乳房化个妆了。

但有时候宝宝会突然就“决定”不再接受妈妈喂奶，或者紧急状况下妈妈无法给宝宝继续母乳喂养。此时，对于妈妈来说，更重要的是照顾好自己的乳房！回奶的方法也需要科学对待，必须断奶后再面临乳房问题。

3.断奶后几个月了，为什么还能挤出乳汁？

从完全停止哺乳后四十天，乳腺才开始退缩，乳腺完全停止泌乳的时间因人而异，荷尔蒙的周期变化是影响泌乳的关键因素。如果给宝宝断奶后，总是挤奶或者频繁做乳房护理，泌乳刺激就无法停止。

在离乳后的数年内（短则两三年，长则十几年），泌乳细胞仍然可能伴随生理周期少量泌乳，不用刻意处理，别弄湿衣服就行啦。

4.回奶药、退奶茶、减奶食谱怎么选？

回奶茶、退奶茶，其效果更多是安慰剂的作用，不论是咱们国家传统使用的炒麦芽，还是西方传统应用鼠尾草、薄荷，都是这么回事。

如果是分娩后，初乳阶段选择激素类的回奶药效果会比较明显，随着泌乳阶段过渡到分泌成熟乳且泌乳量显著增加，单纯服用药物回奶的效果就不够理想了。

这时减少排奶才是回奶的关键，如果有点奶就想挤出来，那乳汁会一直分泌，我们建议保持乳房柔软不涨即可，如果在断奶期间还是出现明显充盈涨奶，才需要少量排奶。

奶量越大，越要注意循序渐进的减少排奶，比如断奶最开始的三两天，每天挤奶三次，之后减少到一次，然后是两三天一次，之后不再挤奶。

5.已经断奶了，还要再用吸奶器么？会不会越吸越多？

是否在断奶后继续使用吸奶器要看具体情况。如果妈妈在给宝宝断奶成功时，乳房产奶量已经非常少，一天不挤奶也没有涨奶的感觉，就不必用吸奶器。

如果在断奶时，奶量还比较多，3--6 小时仍然会明显涨奶，就需要用吸奶器来帮助过渡，根据涨奶频率来逐渐减少使用吸奶器。使用吸奶器不需要完全“排空”乳房，达到快速均匀排出乳汁，避免乳房涨奶就可以了。

需要注意的是，妈妈必须在断奶前就熟练掌握使用吸奶器的技巧，如果断奶前完全亲喂，从来没有规律使用过吸奶器，或者仅有的几次使用并不成功，那么你需要在断奶前先学会使用吸奶器，或者把依靠逐渐减少亲喂来减少产奶量的方法再坚持久一点。

6.不排“残奶”会不会危害健康？

排“残奶”本身就是个伪命题，泌乳原理是由排奶驱动的，排出的多产的就多。离乳后，乳腺里的乳汁会被身体自然吸收，这个时间的长短因人而异。在断奶的过程中，要避免用强行憋胀乳房的方式回奶，导致乳腺中存留过多乳汁，从而造成身体不适。

养娃没有说明书，不管是第几个娃，妈妈都有可能面临完全不同的挑战。养育每个娃的经验都是独特的，别人家成功的方法不一定适合你，但是养娃成功却有个不变的基本原理，作为妈妈，你对自己和自己的孩子越了解，你的养育方法越容易成功。断奶的选择是同样的道理。