腰椎间盘突出睡硬床好还是软床好？

发表者：于峥嵘人已读

我们的脊柱有四个生理弯曲，其中颈椎和腰椎是一个向前的前凸，在日常工作和生活中，腰背部处于一个疲劳状态，我们希望在睡眠过程中腰背部无论是肌肉还是骨骼能够放松下来，这样对床有一定的要求。

如果床太软，在睡眠过程中身体没有一个撑托，身体会陷在床里边，有时身体的肌肉骨骼可能会在睡眠过程中比较较劲，如果床特别硬，同样不能够对身体有一个良好的撑托，因为在身体前凸的地方，床可能支撑不到，而对一些我们身体隆起的部位比如说髋部或背部等，床可能比较硬，可能会硌的不舒服，在睡眠中的腰部就得不得一个良好的撑托。

真正好的床垫像席梦思弹簧质量较好，在睡眠过程中对身体的支撑是比较均匀的，使得我们不论在后凸部分还是前凸的部分都得到一个比较均匀的支撑，这样在我们睡眠中才会得到放松，所以腰椎间盘突出并不要睡硬板床，有时睡完后反而更疲劳。