医学科普
发表者:包祖晓 人已读
如图,这是一位长期被强迫症、焦虑症和失眠症困扰。他是台州人,在海南读大学开始就出现强迫、焦虑和失眠等症状。期间还出现过惊恐发作和高血压。也曾经服用过黛力新和培他乐克。大二假期时回台州,开启正念禅疗之路。此后逐渐把药物停用了,强迫、焦虑和失眠等症状也逐渐改善,偶尔也会出现不适的症状,主要是“强迫性关注”问题。
他1个月前去湖北读研究生,对新的环境一时难以适应,又出现对睡眠问题的过分关注,由于没有把原来的书“禅疗四部曲”带在身边,就再买了《平息战斗》、《学习睡觉》和《与自己和解》这几本。他曾经在就诊时这样告诉我,“你这几本书对我来说好像是治病的宝典,把这几本书放在床头很是安心,难受时拿出来翻翻,比药还管用。”
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发表于:2022-09-05