前列腺保养，我能做点什么？

医生，我今年33岁，备孕二胎3年，妻子不见怀孕，去医院检查发现前列腺炎引起精液不液化，我想问怎么保养前列腺才能避免前列腺“生病”？

【前列腺的常见疾病】

前列腺常见的三种疾病是前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。前列腺炎常见于中青年，前列腺增生和前列腺癌好发于老年人。前列腺炎不积极配合治疗会引起后尿道炎、附睾炎、不育、慢性精囊炎、阳痿等。

【前列腺对生育的重要性】

1.精液的组成成分。前列腺可以分泌前列腺液，前列腺液是精液的重要组成成分，前列腺液中含有大量的酶类以及卵磷脂小体等营养物质，对精子的成熟以及维持正常功能，具有重要的作用。

2.如果前列腺液质量差，含有的卵磷脂小体减少、酶类活性降低，会导致精子活力低、畸形率高以及精液不液化等现象，严重影响精液质量，可能导致男性不育。

3.具有运输功能。前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。

【前列腺保养从日常保健开始】

前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：

1.男性应避免久坐，不要憋尿，因为久坐和长期憋尿，会使前列腺部位长期充血，容易引发前列腺炎疾病。

2.清淡饮食，少吃肥腻、辛辣刺激性的食物，可适当多吃西红柿，能减缓前列腺增生。

3.禁止吸烟，饮酒。

4.男性也要节制性生活次数，避免手淫，每天多饮水，多排尿。

5.每天要坚持锻炼身体，多做提肛运动，可进行温水坐浴与前列腺按摩，促进前列腺部位的血液循环。

6.保持清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

前列腺是男性重要的生育器官之一，它的健康与否对于男性的生育能力会有一定的影响，所以要重视前列腺的保养。当前列腺出现异常时，一定要到正规的医院接受检查与治疗，不要耽误治疗的最佳时期，早治疗早康复！