精液不液化，生活中注意什么？

在精液常规检查中，其中一项重要的检查指标就是精液液化时间。正常情况下，精液在射出体外时，是相对粘稠的，在常温下，大概30到60分钟，就会变成液态。如果超过1小时，精液还未液化，一般认为这是一种病理状态，会降低受孕的概率，需要找医生进行调理和治疗。

精液液化与不液化主要与精囊和前列腺的分泌的物质有关。直接造成液化的物质是前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶。这个酶分泌的多少会影响精液液化的状态。

精囊、前列腺，包括局部尿道的分泌物质都可能会直接影响纤维蛋白溶解酶的分泌。因此，发生不液化我们首选要排除炎症，比如前列腺炎，精囊炎，尿道炎等等。

纤维蛋白溶解酶是无法在体外通过检查来精确测量的，只能通过精液质量检测的液化参数，来间接地判断酶的功能是否正常。如果不正常，且排除感染的情况下，可以增加促进液化的药物，来促进这些腺体的分泌。

除了用药治疗之外，要想改善精液的液化时间，生活方式的调理也非常重要。其中有“三注意、三提倡”，与大家分享。

1、勿久坐。由于前列腺的解剖位置决定，如果久坐的话，会影响到前列腺的局部微循环，会使得前列腺的功能下降。

2、戒烟酒。烟酒对前列腺的功能损伤是明确的，长期吸烟饮酒的人会促进前列腺增生，降低前列腺功能。

3、少辛辣。对于前列腺增生或前列腺炎的病人，如果生活当中，进食太多辛辣刺激的食物，不利于前列腺功能的恢复和改善。

1、多运动。不管是游泳、慢跑还是散步，适度的活动能够促进盆腔血液循环，加速前列腺的血液流动，改善前列腺的功能。但是骑自行车这项运动，对于前列腺异常的朋友，是不提倡的。还有助于避免不良情绪，保持心理平衡，释放生活压力。

2、多喝水。因为泌尿生殖系统的炎症有可能影响到精液的液化，因此，通过多饮水，及时的冲刷尿道，减少炎症细菌的停留，能够对前列腺的疾病起到预防作用。

3、多果蔬。瓜果蔬菜当中富含多种维生素，以及抗氧化的物质，通过进食瓜果蔬菜能够有效的提高身体抵抗力，对于前列腺和精囊腺分泌相关的酶原，也有重要的作用。

生活饮食方面的调理，对于精液液化延迟的改善有重要的作用。即便是在服用药物期间，生活方式也要及时做出调整，否则，精液液化延迟的问题很难解决。

为了我们自身的健康，也为了我们能够尽快的要上自己的孩子，出现了精液液化延迟的问题，一定要找专业的男科医生，为您做出判断，开具药物治疗的方案。同时，配合自身的努力，积极的改变生活方式，相信精液不液化的问题一定能够解决。