右肩关节痛、运动损伤

杨小姐，年龄：45岁。2022年3月13号首诊。患者右肩疼痛1周。患者自述1周前请私教健身，因拉弹力带训练过度导致右肩出现疼痛，自行休息未能缓解，未经就诊。现观察患者右肩无明显红肿瘀黑的情况，右肩活动不受限。冈上肌、大小圆肌、冈下肌压痛明显，外展与扩胸运动时疼痛加剧。暂无手麻、胸闷等其他症状，未做影像检查。右肩关节外展试验（+）、后伸活动度30°。诊断：肌肉劳损。经一次针刺、中频、外贴膏药治疗后，患者疼痛减少百分之九十，右肩活动不疼痛，只有大小圆肌稍微有压痛。建议：做任何健身训练要量力而行，特别是业余爱好者，适当锻炼即可，少量多次训练才能获得较好的体魄。