缩胃术后也可如此享受，术后吃饭的正确打开方式

大家知道，要减肥，就要“管住嘴”，如果你“管不住嘴”，那么也可以想办法“管住胃”！

缩胃手术，即袖状胃切除术，这种手术就是通过切除大部分胃来限制胃容量，此外还能降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌，降低人的食欲，从而达到减重的目的。

现在，很多胖友很担心的一个问题就是，该手术在一定程度上对人体的胃部做出改变，这必然会影响到以后的日常生活饮食问题，那么手术后，还能好好吃饭吗？

首先，为了适应术后消化道的改变，我们建议术后第一个月吃流质饮食，包括水、牛奶、果汁、菜汤、鸡汤、鱼汤等。第二个月是半流质饮食，包括豆腐脑、鸡蛋羹、粥等。第三个月根据个人情况，逐步过渡到正常饮食。一般到半年左右时间，基本能恢复正常饮食了。

其次，这个手术把胃的环形肌肉都切断了，胃容积变小了，这一系列的改变对术后饮食所造成的变化主要是进食的时候比较快就出现饱腹感，例如在手术前你的饭量是吃三碗饭才饱的，在术后吃一碗饭就可能吃不下去了，如果强行进食还会出现呕吐感。

但出现饱腹感并不意味着人体吸收到足够的营养，所以就要遵循一个“少吃多餐“的原则。每天进餐6～7次，定时定量进餐可以使胃内不空不用，也可以逐步适应残胃的消化功能

进餐时只吃较干食物，不喝水，可以在进餐30分钟以后喝水，从而避免食物被快速冲入小肠，并能缓慢通过小肠，并促进食物的进一步吸收。

另外，应注意膳食中补充蛋白质和富含各种维生素的食物，如蛋类、乳类及其制品、瘦肉类、鱼类、豆腐、豆浆等豆制品、鲜嫩的蔬菜及成熟的水果等。防止贫血和微量元素的缺乏所引发的各种症状。烹调方法不要采用炸、煎、烟熏及生拌等方法,以免难于消化，应采用蒸、煮、烩、炖等烹调方法。

虽然袖状胃切除术会导致以往的饮食习惯有所改变，但是在这个改变过程中有助于建立良好生活习惯，对减肥效果增加一重保障。体系比较完善的医院还会有专门的健康管理师来指导患者怎么去饮食，如何搭配食物，完全不用患者担心饮食方面的问题。

所以，缩胃手术之后也能好好吃饭，而且还能稳定地减肥。