高血压病发病病因

关于高血压病的发病病因，是全世界科学家在不断探索的难题，大部分高血压病患者的病因至今仍未明确。既往将这类高血压病称为“原发性高血压病”，目前统称为高血压病。

在表现为高血压病的患者中，5%是由于某些确定的疾病或病因引起血压升高，这被称为继发性高血压病，这类高血压病可通过治疗导致血压升高的疾病而得到根治或改善。

高血压病发病原因不明确，更多谈及其危险因素，包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面，其中70%-80%的高血压病发生与不健康的生活方式有关。随着高血压病危险因素聚集，高血压病引起患病风险就会增大。

继发性高血压病病因，尤其对于年轻人出现中重度高血压病若其药物联合治疗效果差时应考虑是否为继发性高血压。今天我们在这里主要谈谈原发性高血压病诱发因素。

高血压是一种“生活方式疾病”，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。

1.高钠低钾饮食

高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。世界卫生组织推荐普通人每天钠盐摄入量为5克，而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克；世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克，而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。

2.超重和肥胖

超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素，尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的1.16~1.28倍。

3.过量饮酒

高血压的患病率随饮酒量增加而增加，高血压患者中约 5%-10%是由过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒（单次饮酒量：男性41-60 g，女性21-40 g）和有害饮酒（单次饮酒量：男性60 g以上，女性40 g以上）。白酒要少于50ml，葡萄酒少于100ml，而啤酒则少于300ml。

4.长期精神紧张

人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下，体内交感神经兴奋，从而血压升高。研究显示，精神紧张者发生高血压病的风险是正常人群的1.5倍左右。

5.体力活动不足

我国城市居民（尤其是中青年）工作节奏较快，熬夜，普遍缺乏体力活动，体力活动不足是高血压病的危险因素。

6.其他因素

其他危险因素还包括年龄、 高血压家族史、合并糖尿病、血脂异常等。

了解高血压病发病病因，才能更好管理自己的身体和生活，让健康带给我们快乐，生活才会更美好。