准妈们应如何数胎动？

发表者：邹杰人已读

准妈妈从30周之后每天要开始数胎动了，并且记录下每天胎动的情况。

一般在每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间，数3次胎动，每次数1个小时，找一个安静的环境，以自己感觉舒服的姿势坐下，把脚垫高，最好是左侧位。把手放在肚子上，集中精神，感受自己家宝宝的胎动，然后将早、中、晚三次的次数相加，再乘以4，就是12个小时的胎动数。正常12小时的胎动次数应该在30次以上，如果小于30次，最好前去医院检查。

如果你的宝宝是胎动比较活跃的，12小时的胎动次数可能会达到100次左右，只要每天胎动次数差不多，准妈妈们就不用太担心。但是如果出现突然的变化，说明宝宝有情况。

如果觉得宝宝有几个小时没胎动了，不要急着担心，你的宝宝多半是在睡觉。吃点甜的东西，然后过一会再试，听听音乐说不定宝宝就醒过来了。