怎样生得快？

发表者：岑立微人已读

生的快，少遭罪，这是每个孕妈妈都梦寐以求的。怎样生得快呢？

讲个今天早上刚生的那个孕妇的例子。她身高167，孕期体重增加23斤，第一胎，孕39+4周，昨天晚上21：00开始下腹阵痛，22：00多到医院检查，宫口已开1指。今天凌晨0：00自觉腹痛难忍，给予打无痛，睡了一觉，今晨2：00多胎膜自破，宫口开5指。5：29分自然分娩一3110g的健康宝宝。总产程才8个多小时。问她累不累？她说不累，满脸喜悦。

她是怎么做到的呢？孕期坚持上班，锻炼，控制体重，3天前还在健身房撸铁，近2天胎头压迫，右侧大腿神经痛，行走有些困难，昨天白天她就改骑椭圆机。她自己都惊讶，我怎么这么容易就生出来了？我说那是你孕期体重管理的好。她说要感谢我一路对她的指导和鼓励。因为她原本是一心要剖的。

怎样生得快？很简单：孕期控制好体重，控制好胎儿大小，这样顺产就是大概率事件了。

如果你信任我，可以让我全程指导你的孕产之旅。

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