医学科普
发表者：杜秀玉 人已读
在当今新冠疫情肆虐的情况下，去医院就诊程序很多，有些患者因为行程码带有“*”号，无法进入医院诊室，造成就医困难。
下面我来为大家普及一种快速缓解偏头痛的简单易学的自我治疗方法：
第一，闭目、坐位或者半坐位，尽量让自己安静下来，深呼吸3-5次休息15秒后重复，连续3-4组。
第二，用头痛一侧的食指寻找耳前1cm处搏动的血管，尝试进行按压，开始从30秒开始，时间逐渐延长，观察自己有无不适感，如果有头晕或者其他不适则需停止操作，如果无不适可以适当延长时间，建议一次最长不超过5分钟。
第三，饮食方面参考我的科普文章《偏头痛与饮食》。
第四，如果实在不知道如何处理，可以通过好大夫网站电话咨询。
上海市中医医院脑病中心-神经外科微创治疗团队愿偏头痛患者能够早日远离病痛！
本文是杜秀玉版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2021-11-27
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