经常有小伙伴说心悸不适，做了个动态心电图，报告显示心率高过100次/分，低于60次/分，正常么？

经常有小伙伴说心悸不适，或者查了个普通心电图有早搏啥的，医生就会让你做个动态心电图。

拿到报告一看，报告显示最快心率高过100次/分甚至有130次/分；最慢心率低于60次/分，甚至是40次/分。小伙伴们里面惊呆了，啊，我这么慢的心律，会不会猝死啊？别急，听我慢慢讲。

心率，顾名思义，是心脏跳动的频率，也是指心跳。

健康成年人在安静时的心率通常为60-100次/分，也就是说理论上我们的心脏每分钟在休息状态下跳动60～100次。但是心率会因年龄、性别、体能水平和生理状况的不同而有所差异。例如女性普遍比男性略快，三岁以下儿童的心率常在100次/分以上，而老年人则偏慢。

标准是死的，人是活的，并不是说心率小于60次或大于100次就一定有问题。比如说，休息睡觉时心率小于60次，甚至40次也属于正常。而运动的时候，心率一般都是大于100次的。这些都是属于正常的。我们临床医生一般认为，白天心率最好在60-80次。专业的问题可以交由专业的心律失常医生来为你解读。