遗精是怎么回事呢？

不少男性一夜醒来，就发现内裤湿了一大片...这份尴尬只有经历过的人才会懂。明人不说暗话，咱们都知道其实这是一个男人性成熟的标志：遗精。

遗精是一种正常的生理现象，但有不少人认为遗精对身体不利。其实只要不是频繁遗精，一般来说都没有什么太大问题。

男性进入青春期后，随着性发育成熟，生殖器官睾丸便会产生精子，附属性腺前列腺和精囊等就会分泌精浆，精子和精浆共同构成精液。

因为精囊可以储存的精液有限，当超出容量上限时，多余的精液就会溢出来了，这就是遗精。遗精其实分为两类，一种是在睡眠中，做梦后发生遗精，称为梦遗，还有一种是在清醒状态下出现遗精，称作滑精。

正常的遗精频率是怎样的？

很多人不知道怎么判断自己是不是频繁遗精。一般来说，成年男性长期无性生活，每1-2周可能出现一次遗精。但并不是规律的，每月遗精次数1-8次都可以算作正常的。

不过，遗精的次数及频率也是因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。

如果是持续1-2周以上，或白天一有性冲动，精液就自行流出，如此频繁遗精就有可能是病理性遗精，需要及时到医院进行治疗。

频繁遗精是由什么引起的？

精神因素:缺乏正确的性知识，思想总是集中在性问题上，特别是一到夜深人静爱看小黄片的朋友，很容易导致大脑皮层持续存在性兴奋，睡觉时不自觉地出现性幻想，容易导致遗精。除此之外，体质虚弱，精神压力过大也易发生遗精。

疾病因素：由于外生殖器及附属的性腺炎症也会导致频繁遗精。患有包皮炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎的男性频繁遗精的可能性也不小。

生活习惯：睡觉时穿的内裤过紧，盖的被子太厚、太暖，睡前喝太多水或憋尿，脚心受凉，过量饮酒，睡前激烈运动等都有可能引起遗精。

怎样才能减少遗精次数？

首先一定要注意个人的的卫生习惯，发现遗精之后要清洗丁丁，换上干净的内裤，这样可以有效地预防生殖器炎症。

如果是包茎、包皮过长的患者，可以到医院进行包皮环切手术。同时，也要加强个人的身体锻炼，改善生活习惯，保持良好的心情，注意劳逸结合。

（本文从解男题编辑而来）