诊治中注意事项

发表者：张永华人已读

1、中药服用方法：下午2点，晚上7点半(可以延后半小时左右)。如患者自己煎服，头煎晚上7点半服用，二煎下午2点服用。治疗失眠的中药有可能导致腹胀、便稀，若不严重可以继续服用，下次复诊时请提醒医生，以便调整处方；若腹胀、便溏明显，可以改成每晚一剂，并在张永华名医工作室联系我们。 2、西药服用方法：若过去没有服用西药，则不建议随便加用西药；若已经使用镇静催眠药、抗焦虑抑郁等西药则不宜随便停用，根据中药的效果，后期逐步调整西药的用法用量。3、服药期间还必须配合睡眠限制和睡眠刺激控制，要养成定时上床、关灯和起床习惯；上床后不宜看手机微信和电视，绝对不能长时间看手机、电视。白天除中午可以小睡30分钟左右外，其他时间不能补觉，尤其晚上不能打瞌睡。4、治疗期间不要随意使用所谓偏方验方，不要自行服用保健品，尤其不要随意购买网上特别是所谓国外生产的保健品。5、睡眠不好时最好的保养方法是调节心态和个性。可以适当进行体育锻炼，但强度不宜过大，睡前2小时不适合体育文娱活动。6、服中药时没有特别忌口，但宜清淡，不宜过食辛辣、油腻以及过热（姜、葱、椒、蒜、羊肉、炒货）、寒凉食物（贝壳类水产品、生冷瓜果），脾胃不好者务必注意别多食生冷瓜果和玉米、番薯等粗粮。不要饮用（尤其下午3点后）茶叶和咖啡。7、预约挂号：除诊间预约外，需提前一周下午2点在平台预约。电话平台：114、12580；网络平台：浙江预约挂号app，杭州健康通app，支付宝app，杭州市中医院微信公众号，浙江在线预约诊疗服务平台。为保证门诊质量原则上不加号，若要求加号，则提前1-2天在张永华名医工作室申请。

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