想要强健筋骨，不妨试试这些动作！

2021年02月05日 · 来自专栏医学科普

暂无购买 85人感兴趣

文章摘要：遇上“网球肘”，手臂疼痛难忍？肩膀活动受限，一动就痛？长时间保持一个姿势，颈部酸胀不适？别担心！广东省名中医林定坤团队这就来教你几个简单易行的上肢锻炼动作，不仅能有效缓解不适，还具有强健筋骨的功效