关于“牙套脸”！为什么会出现“牙套脸”？如何预防“牙套脸”？

#牙套日记#

在我的日常接诊中，会遇到年龄大小不一的患者，十几岁、二十几岁、三十几岁等等，这些年龄段的大朋友小朋友对“美”的要求往往都很高。其中关注度较高的就有“牙套脸”的问题。

对于爱美的年轻人来说，出现牙套脸确实会影响美观，不过不用担心，从过往的经验来看，牙套脸仅在一些案例中出现，而且有办法避免，更有办法拯救。今天的文章就是教大家如何避免和拯救牙套脸的。

为什么会出现“牙套脸”呢？

牙齿矫正之初会出现牙齿酸软，使不上劲的情况，这时候就会挑软食吃，而且吃得会比较少，也就是咀嚼变少。我们之所以能够咀嚼，是太阳穴处的颞肌和脸颊处的咬肌带动下颌运动，而肌肉都是“用进废退”的，当咀嚼变少、咬劲变小后，肌肉的运动量和运动强度随之降低，时间一久太阳穴和脸颊的肌肉就会因为得不到充分地锻炼而萎缩。

但是面部骨头是不会变化的，这就导致颧骨在凹陷的太阳穴和脸颊的衬托下，显得格外突出，面部线条也变得不平滑。

到这里就很清晰了：避免牙套脸的方法就是持续地锻炼面部肌肉，多用就不会萎缩了。

第一种方法是“食疗”

固定矫正将托槽粘在牙齿外侧，所以吃东西容易脱落，医生在初次粘接托槽时一定会告诉你不要吃过硬的食物。

但是可以吃一些中等硬度的食物，比如苹果、梨等，但是不要直接去啃，要切成小块放在嘴里用后牙慢慢嚼，每天可以多吃几次，以此锻炼肌肉。

当然，隐形矫正不存在矫治器脱落的风险，所以想吃什么就吃什么，因此也不容易出现牙套脸。

第二个方法是使用 “神器”

这个神器就是咬胶！抗咬、还不会损伤矫治器。

顾名思义，咬胶就是用来咬的橡胶棒。它本身是给做隐形矫正的人来用的，通过咬咬胶使矫治器与牙齿紧密贴合。

但咬胶的质地是有韧性的胶体，有硬度却不会损伤矫治器，非常适合用来锻炼面部肌肉。

关于使用咬胶有以下几点建议:

一、咬胶有实心和空心之分，我个人比较推荐空心的。

二、咬胶比较长，根据自己的口腔大小剪开使用。

三、左右两侧轮流嚼，以免一侧肌肉过度使用，造成肌肉发达，面部不对称。

四、每次咬咬胶要慢慢地咬下去，让颞肌和咬肌持续发力，保持2-3秒。可以用手摸着太阳穴和下颌咬肌，感受肌肉是否紧绷。

五、每天都要咬！每次10分钟。#北京正畸#

以上就是给大家分享的避免和拯救牙套脸的方法。