简单聊一聊“远视储备”

越来越多的家长开始来到门诊帮孩子建立屈光发育档案，检查孩子有没有远视储备，今天就围绕远视储备给大家讲解讲解。医生集团视光科陈勇华

什么是“远视储备”？

一般而言，正常成年人的眼轴长度为23.4-24mm。对于新生儿来说，他们的眼轴较短，平均长度只有16-17.3mm，所以，会具有“生理性远视”。随着孩子逐渐长大，眼轴逐渐变长，孩子的“生理性远视眼”会逐渐变成“正视眼”，这个过程一般在14岁左右完成。我们把孩子从婴儿时期到14岁前（变成正视状态）的远视状态存量，称为“远视储备”。

各年龄段的“远视储备”

• 3-4岁+2.50~+3.00远视

• 4-5岁+2.10~+2.20度远视

• 6-7岁+1.75~+2.00度远视

• 8岁 +1.50度远视

• 9岁 +1.25度远视

• 10岁+1.00度远视

• 11岁+0.75度远视

• 12岁+0.50度远视

• 这是网上查到的关于远视储备的参考值，但是实际上我们最近在门诊上查到的情况远没有这么乐观。
  

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远视储备与近视的关系

孩子的“远视储备”被过早地消耗掉，那么很大程度上他就会近视。比如5岁的孩子 “远视储备”值在100~150度，但有如果孩子的“远视储备”已经为0了。当眼轴随着发育逐渐变长时，可消耗的“远视储备”非常少，稍微涨一些就近视了。

如何保护远视储备

1.加强户外活动时间

“目浴”阳光是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。光线刺激促进视网膜多巴胺的分泌，多巴胺能阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险；

2.减少长时间近距离的用眼

近距离的阅读，弹琴，下棋，玩乐高等这些近距离用眼一定要控制耗时间，每次时间最好控制在20分钟以内；

3.建立眼屈光发育档案

屈光发育档案就是连续跟踪、检查与近视发生发展最相关的指标：视力，角膜曲率、眼轴、屈光度的发育情况，与同龄儿童正常值对比，当相关的检查指标异常，向近视化发展时能早发现，早干预，早治疗。

4.定期复查

根据孩子眼睛不同的状况，选择不同的复查周期。