对心脏有好处的营养素，你知道哪些？

2020年12月14日 · 来自专栏医学科普

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文章摘要：人的心脏是一个不知疲倦的动力泵，只要生命不息，它就跳动不止。如果按一个人心脏平均每一分钟跳动70次、寿命有70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动将近26亿次。现代生活节奏快，压力大，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。心脏如此操劳，我们在日常生活中如何保护自己的心脏，给心脏做保养呢，有哪些营养素能够滋润我们的心肌呢，下面就让我们共同学习一下吧。