经常“放屁”好吗？闻屁鉴病！！！你相信吗？

“屁”连小孩都知道人会放屁，古代称“出虚恭”，

外科医师称“肛门排气”，从临床上讲它是肠功能恢复的基本表现。

我是一名工作近40年的普外科临床医生，外科医师对“屁”是情有独钟的。

很多人都知道，外科医生查房的时候，经常问病人“放屁”了吗？

对一些腹部手术的患者谈论“屁”是很重要的事情，也是严肃的事情。刚刚学医当医学生的时候，跟老师查房，每每问道病人“放屁”吗？还感觉可笑。

其实，它是一种科学。

今天我们就详细的谈论一下“放屁”的问题。其中有很大的学问。

首先，为何人会放屁？

因为我们吃的食物有些没被分解掉，未被分解的部分就成为大肠菌的食物，接着排气造成一股气压。当气压太大时，就要排出体外，形成“屁”。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人放屁，跟洋葱、豆类等含有可产生气体的基质食物有关，吃完后会不断放屁。“放屁”是生活中常见的生理现象，一般人每天5-20次左右。没有统一的数字。最多能够达到500-800毫升左右。多少跟饮食种类、习惯、运动等关系都很大。

其次，“放屁”和健康啥关系？

有人说，我经常放屁太多，正常吗？其实放屁是经由肛门排出体外的一种人体废气。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的。请不要纠结放屁多这件事情，并没有什么特殊治疗.但是跟健康有啥关系呢？

有个笑话说，闻到你放的屁我知道你今天肯定吃了啥饭了？经常回答，你咋知道的呢？其实吃啥东西放什么屁，有啥病放啥屁都是有道理的，比如：

无味的屁：可能摄取了较多植物性蛋白，造成屁味清淡。饮食也比较清淡。

臭鸡蛋味的屁：应该是进食食物过多或者过多未被消化的食物进入结肠，需注意饮食习惯。或者消化功能相对减弱了。

粪臭味的屁：蛋白质肉类吃多了，多吃蔬果可改善。

硫磺味的屁：应该也算是正常的屁。因为正常人的肠道里面也会产生二氧化硫气体。以上的放屁味道可能尚属于一般正常健康范围之内，但是如果有以下几种情况的要注意是否肠道有病了：

腥臭味的屁可能跟消化道出血有关。另外，肠道有恶性肿瘤时，放出的屁也会带有腥臭味排水沟味的屁：常常提示肠道内可能有细菌感染，假如伴有肚子疼痛不适的话就需要医院消化内科就诊了。

腐肉臭味的屁：常提示可能有溃疡性结肠炎、阿米巴痢疾、肠道慢性炎症等疾病奇臭难闻的屁：如果有奇臭难闻的屁则要当心肠道急慢性炎症或者是胃肠功能是否有障碍的问题。同时也要注意肠癌患者放出的屁也是很臭的。因为，肠道肿瘤时候，部分脱落坏死的组织会在肠道产生一种奇臭难闻的气味。

腥臭味的屁：如果放的屁是腥臭味可能跟消化道出血有关。大家知道所有的血都是很“腥”的，如果肠道有出血的话，自身的消化或者半消化状态可能会出现这种味道。当然如果肠道有恶性肿瘤时，因为肠道也会有急慢性的出血或者脱落的组织。放出的屁也会带有腥臭味

有人又问了，咋能够少放屁或者不放屁呢？

这个问题，要随遇而安，跟随自然变化。只要在正常范围多少都无所谓的。要注意健康的饮食方式和健康的饮食习惯、饮食种类。科学膳食、规律生活，才能够健康。平素要注意以下几点：

1. 尽量要少吃或者不吃易产屁的食物，比如洋葱、大蒜、豆浆、其他豆制品以及猪肉、牛肉、高纤维食物等等。但是经常吃大蒜，洋葱对血脂降低，胃肠蠕动都有好处，预防肠道肿瘤。所以不要因为怕放屁而不吃，就是把握住量就行了。

2. 吃饭时候要细嚼慢咽，不说话，专心吃饭，品味道，找到饮食的快乐。不要边看电视边吃饭、边看手机边吃饭、甚至边吃饭、边谈论问题等。另外要少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖……会让放屁减少

3. 如条件允许可以多吃香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。另外，俗话说“有屁快放”对健康的角度也是对的

放屁这件事虽然有些时候会令我们陷入尴尬的场面，但憋着屁更难受，关键是有损健康。所以，无论啥场合不要硬憋。如果硬憋的话会有不适的胀气感，甚至会腹痛而且被憋的屁会被肠壁所吸收进入到血液里，常常会导致腹部胀气、疼痛、肝脏功能的弱化、血压与心率上升、长时间的憋屁还会引起胃肠功能的紊乱等。所以说，有屁就放，越放越响亮。俗话说，响屁不臭、臭屁不响！是有一定道理的，希望我们都勤放屁，放响屁，越响越健康|！