预防疾病，从认识氢开始，氢的主要功效是：抗氧化。

预防医学是以“环境-人群-健康”为模式，以人群为研究对象，以预防为主要思想指导，重点是健康和无症状患者，其对策与措施更具积极预防作用，更具人群健康效益，预防医学必须高瞻远瞩，面向医学的未来，从战略的高度考虑人类的疾病和健康问题。

氢气作为一种健康促进方法，具有简单容易实现的特点，也具有效应广泛，受众普遍的特征；

最重要的是，氢气对人的安全性极大，甚至比运动和饮食的安全性都高；

健康医学重点是预防疾病，预防的工具不能有任何潜在危害，否则和目标相悖，氢分子医学的安全性大正好符合这一至高要求。

自然界中最平凡和常见的反应：“氧化”与“还原”；氧化即“电子被夺走”，还原即提供电子，也叫“抗氧化”。

人体由细胞组成，氧气经由人的呼吸进入体内，并由血液运输到各个细胞后，氧气必须发生燃烧，葡萄糖、脂肪酸和氨基酸等物质也必须燃烧，为细胞提供能量，但是2%左右的氧会变成活性氧（氧自由基）。