盘点适合癫痫患者的兴趣爱好？

癫痫患者在日常生活中面临癫痫发作的风险，但并非所有的日常活动都无法参与。适当的活动能改善患者心理、情感以及身体上的健康。

首先要明确最重要的一点，是兴趣爱好诱发癫痫发作的风险要非常低。因此患者需要了解癫痫发作的诱因，在此前提下，参与自己感兴趣的日常活动。

今天就给大家盘点下在有哪些娱乐活动建议癫痫患者来参与。

01体育运动还需要吗？

疫情期间因为小区大多都是封闭的状态，但是大家在家中也需要适当的体育锻炼。如果家中有楼梯的话可以上下楼梯几趟，在家适当得跳下跳绳也有助于大家恢复精力及保持良好的身心健康。

02听音乐可以吗？

音乐能放松身心，甚至可能改善癫痫发作。然而不是所有癫痫患者都适合听音乐，极少部分的患者存在乐源性癫痫。这是一种反射性癫痫，可由听音乐、演奏音乐甚至梦见音乐诱发癫痫的发作。一些太过激烈的音乐由于可能诱发情绪波动、过度兴奋，同样不适合癫痫的患者。

03看电影、电视对癫痫有影响吗？

部分癫痫患者容易被电视、电脑以及大屏幕的闪烁变动的画面诱发癫痫的发作。如果想在家看电视，建议房间内保持光线充足，并与电视保持一定距离（2.5米）左右。长时间的追剧、看电影容易诱发疲劳，建议每30分钟休息5分钟左右。一些剧情可能使患者触景生情、诱发情绪剧烈起伏，同样有诱发癫痫发作的风险。

04看书对癫痫患者安全吗？

阅读是缓解焦虑情绪的一种良好的方式，康乃馨鼓励大家多看些感兴趣的书。阅读对大部分的患者来说是安全的，极少数癫痫是由阅读诱发的。长时间地看书易引起疲劳，特别是电子书。一些书籍如小说等剧情起伏易诱发患者情感剧烈波动，从而诱发癫痫。癫痫患者应当注意劳逸结合，一旦发生不适立即停止。

05癫痫患者可以打游戏吗？

癫痫患者并非绝对不能打游戏。打游戏与看电视相似，不建议患者在劳累时玩游戏，并且最好每15分钟休息5分钟。一旦在打游戏过程中出现眩晕、复视、肌肉颤动等不适，立即停止。

06还有哪些推荐的兴趣爱好

疫情期间，如果会乐器的小伙伴可以捡起来很久没有玩的乐器，下下棋，解锁下各种美食的烹饪技巧，比如说最近朋友圈里大热的电饭煲蛋糕和手工凉皮。

对于大部分癫痫患者来说，很多兴趣爱好如听音乐、看电视剧、体育锻炼都是安全的。不过疫情期间，还是建议大家尽量少出门，不要去人群聚集的地方。需要注意的是避免诱发癫痫的因素，按医嘱服药，注意劳逸结合。而对于症状未得到控制的癫痫患者，在进行这些活动时，应更加注意。