屏幕盯久了眼睛干涩酸胀，睡一觉就能好？学生及屏幕党警惕这些眼部疾病信号！

转载并改编自《天目新闻》对戴琦医生的采访稿

记者 隋雪 通讯员 叶倩

疫情以来，对于很多老师和孩子们来讲，

最大的感受就是——费眼！

宅家上网课的学生每天盯着电脑、pad、手机，电子设备不离手；

而老师不仅要化身“主播”，更是要在小小的屏幕上批改整个班孩子的作业。

一天下来，大人孩子常常都是头晕眼花。

长此以往，近视度数会不会加深？

眼睛总是干涩酸胀，是得了干眼症吗？

市场上大火的各种人工泪液、眼药水、蒸汽眼罩靠谱吗？

看看眼科专家的权威解答

过度使用电子产品

近视加深、干眼症都来了

浙江省眼科医院杭州院区角膜病专科副主任戴琦介绍道，酸胀难受是视频终端综合征的症状，也是人们常说的视疲劳，是由于过度使用电子产品引起的。同样，过度使用电子产品也会引起干眼症，干眼症和视疲劳常常会混杂在一起发病。

干眼症的症状非常多，包括干涩、异物感、眼红、眼痒、刺痛、畏光、流泪、视力波动、视物模糊等等，而且会和结膜炎、视疲劳的症状混杂在一起，自己有时会比较难判断，需要到医院进行综合诊断。

戴琦提醒，用眼过度引起的问题就需要注意眼睛的休息，在工作以外就尽量不要再使用电脑和手机。同时可以做一些热敷、按摩，以及滴用人工泪液来缓解不适。长期用眼不注意，成年人的近视也是会再加深的。

人工泪液、眼药水、蒸汽眼罩……

护眼产品要这样选

人工泪液、眼药水、蒸汽眼罩……面对五花八门的护眼产品，怎么选才靠谱？

戴琦介绍道，人工泪液是一大类滴眼液的统称，这类眼药水有一个共同点，就是模拟人的眼泪水。好的人工泪液点进眼睛除了湿润感，应该是没有任何其他感觉的。如果一支眼药水点进眼睛让你感觉到清凉、酸爽甚至烧灼等刺激感，那它一定不是个好的人工泪液。小孩子的眼睛更加娇嫩和敏感，所以一定要按专科医生的医嘱买药水，不要随意使用有刺激感觉的药水。

常常有患者向戴医生咨询，从国外带回来的很贵的药水，点进眼睛后清凉、舒服，红血丝也马上退下去了，这种药水能不能长期用？戴琦提醒，这种眼药水成份复杂，常含有使人感觉清凉的添加剂，以及收缩血管的药物，用久了不仅容易产生依赖性，还会加重干眼，对眼睛其实并不好，特别对于小孩子，绝对不能用这种眼药水。

那蒸汽眼罩、中药眼罩、磁疗眼罩，防近视眼贴……这些该怎么选？戴琦讲了一个原则：只要是发热的，温度能达到40-45度的，就可以缓解干眼和视疲劳。至于宣称的各类成分和治愈功效，大都是商家的噱头。有些在眼罩中放点冰片、薄荷脑，贴上去让人感觉到很清凉，但实际上其实只是欺骗皮肤的感觉，没有任何作用。对于一些敏感皮肤的人来说，不仅没有作用，还会引起过敏。

疫情期间这些眼部情况千万别拖

可能是严重眼部疾病的信号

疫情期间就医不方便，很多人有一些不舒服，总是想忍一忍就过去了，或者也许睡一觉明天就好了。有些用眼过度引起的不适，确实好好休息休息自己就会好，但有些症状是严重眼部疾病的信号，要特别警惕。

戴琦提醒，如果遇到眼睛刺痛流泪睁不开，突然出现大片雪花样的黑点，看东西眼前有固定黑影遮挡，看线条有扭曲变形，眼睛胀痛伴头痛恶心等症状，一定要及时就医。