肠癌越来越高发 由于生活方式和饮食习惯的一些改变，我们国家近些年肠癌发病率不断升高。根据2015年中国癌症统计数据显示，我国结直肠癌发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中均位居第5位，其中新发病例37.6万，死亡病例19.1万，并且这几年还有上升的趋势。 而究其原因，主要和以下这几点有关： 1、不良饮食习惯 这是致使肠癌发生的非常关键的一个因素，比如经常吃一些蛋白质、脂肪含量比较高的食物，它们在进入肠道内，被分解后可能产生一些致癌物，如甲基胆蒽、不饱和多烃等，那吃得越多，中招的可能性也就更大。 曾有小鼠实验显示：大部分情况下，腺瘤发展到恶性腺癌可能需要花费几十年的时间，但是如果给小鼠摄入一些高脂肪的食物，那么，就会明显加快这个癌变的时间。 2、抽烟 香烟当中含有多种致癌物质，当烟草燃烧后，可产生多环芳烃等致癌物，损伤结肠上皮细胞DNA，形成DNA加合物，影响染色体的稳定性，容易引起癌基因和抑癌基因突变，诱发肠癌等问题。 3、久坐 人如果一直处于久坐状态，身体长时间得不到活动舒展，那么血液循环就会变慢，容易淤积，当肠道处于淤积状态，那么代谢功能自然也会出现问题，肠道蠕动的速度也会慢下来，这样便便中一些对人体不利的食物残渣停留的时间也就相应延长，同时会刺激肠黏膜，时间久了，便会提升肠癌的发病率。 4、慢性炎症刺激 如溃疡性结肠炎，由于炎症刺激可导致肠黏膜渗出、水肿，长时间反复的破坏及修复过程可致纤维组织增生，这样肠壁就会变厚，肠腔变窄，当上皮细胞间变，便会形成多发性息肉和慢性肉芽肿，进而发生癌变。 因此，如果想要远离肠癌，请注意避免上述这些肠癌诱因，同时鉴于肠癌的高发率，最好提前了解下肠癌早期的一些常见表现，以便于发现问题，可以第一时间就医，从而减少伤害。 肠癌的早期表现都有哪些？ 当发生肠癌后，大多数患者的排便次数会增加，这主要是因为癌肿占据了肠道内的空间给肠道黏膜带来了刺激，变导致患者便意频繁，总有大便没拉完的感觉，不少患者还会出现腹泻、便秘交替。此外，发生在直肠末端或肛管的癌肿，长到一定大时，常使大便变细、变扁或有沟槽。 而当大便与癌肿的表面摩擦时，就会导致表面破溃、出血，导致大便发黑，这时要注意和痔疮区分，痔疮引起的便血颜色多是鲜红的，肠癌主要是以黏性血液大便、大便一侧带血、发黑为主。 这时如果病情没有得到及时解决，肠癌继续发展，当引发肠道梗阻之后，患者就会出现腹痛(中下腹最为多见)、腹胀等症状，病情越重，痛感越强，可从阵发性发展为持续性。 发展到后面，因为癌细胞会消耗大量的能量，所以患者会出现不明原因的大幅度消瘦(一个月体重可能降了20斤以上)，贫血，疲乏无力等。 如果出现上述相关症状，一定要及时去医院进行检查，尤其是以下肠癌的高危人群： 中老年人群，超过40岁以上的人； 有不良饮食习惯，饮食偏高热量、高蛋白、低纤维素的人； 长期抽烟酗酒的人； 有结肠息肉、炎症性肠病等疾病的人； 有肠癌家族史的人。 高危人群发生肠癌的几率比普通人要高，除了日常体检外，其实更建议大家每年定期一次肠癌早筛。 肠癌筛查主要通过便潜血检检查和肠镜检查为主。如果便潜血检查结果为阳性，则需要进一步做肠镜确诊；如果连续3次结果都是阴性，可以适当延长筛查间隔的时间，但最好不要超过3年。 这里提醒大家，肠镜可以直接观察到肿瘤的形态，对于肠癌的灵敏度可达89.23%，准确度可以达到99%，且还可以再取组织做病理活检，是诊断肠癌的金标准，可以很好地帮助医生判断肠癌的类型以及发展阶段，为后续的治疗提供依据。 所以大家千万不要因为怕麻烦或者嫌费用贵等原因拒绝检查，错失最佳诊治时机。 而如果查出有肠息肉等其他疾病，则需和医生沟通好，确定是长期观察还是及时切除。如果没有，也不要大意，仍然要做好肠癌预防工作。 肠癌预防，日常习惯很重要 预防肠癌，建议“饮食+运动+检查”三管齐下。 饮食上尽量以鲜、淡、杂为主，增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入，多吃粗纤维食物，减少动物油和植物油这种脂肪类食物的摄入，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食； 平时适当进行体育锻炼， 即便是散步也是可以的，一天保持20-45分钟即可，总之避免久坐； 40岁以上的人群，及上述提到的那些高危人群，定期去医院进行便潜血检检查以及肠镜等肠癌筛查。 总结：肠癌发病率高，治疗难度也比较大，所以平时一定要有防患意识，尤其是肠癌的高危人群，定期去医院筛查，发现异常，及时解决。
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