医学科普
发表者：杨骏 人已读
并不是拿牙刷随便刷满3分钟即可，正确的刷牙方式才是关键。
口腔里最容易堆积菌斑的位置是牙齿与牙齿之间的缝隙以及牙齿与牙龈交界的位置。
因此，正确的刷牙方式是，先将牙刷刷毛放于牙齿上方约3毫米的牙龈上，然后自牙龈向牙齿方向轻轻旋转，以剔除牙齿与牙龈交界处以及牙缝间的堆积物。
好好刷牙吧，从今天做起^_^。
最好选择软刷毛的牙刷，以便在按摩牙龈的同时，去除菌斑软垢，如果是刷毛尖端经过软化处理的牙刷更佳。
刷牙是为了去除的是牙菌斑，一般认为清洁后8-12小时可以再次形成成熟的菌斑，我们应该在菌斑成熟前就进行一次清洗，也就是说一天刷2-3次比较合适。
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发表于：2020-07-19
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