当前位置： 好大夫在线 > 王瑜 > 关于减重：10个方法提高你的代谢率！
|   本站已通过实名认证，所有内容由王瑜医生本人发表   |
王瑜_好大夫在线
王瑜
主治医师 讲师

北京大学人民医院 临床营养科

我是王瑜本人，我要开通网站
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

收藏收藏

医学科普

关于减重：10个方法提高你的代谢率！

发表者：王瑜 14人已购买 人感兴趣

摘要：
如果把身体当做汽车，食物是汽油，那么你的新陈代谢就是你用完油箱里的汽油的速率。你的新陈代谢率反映了你的身体燃烧能量的速度，并最终影响你的身体增重或减肥的能力。一些影响新陈代谢率的因素不能改变，比如性别、年龄和基因构成。但你可以做很多事情来最大化你的代谢率。众所周知，运动是提高代谢率最好的方法之一。此外，保持良好的营养状况和坚持合理科学的饮食习惯也可以助你一臂之力

还有更多精彩内容，请购买后继续阅读

购买 9.9元
收藏
举报
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”，即可分享该文章

发表于：2020-07-17

提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。