母乳怀疑过敏，怎么忌口？

发表者：刘海燕人已读

不能确定的食物过敏，建议如下三步走：

第一步：宝妈饮食回避常见的8种高敏性食物，包括含该8种成分的食品添加剂（包括：牛奶，鸡蛋，大豆，花生，坚果，鱼，甲壳类，小麦），时间2周，观察宝宝症状是否好转。如果不能好转，进入第二步：宝妈进食鸡肉或猪肉，青菜，削皮苹果，米饭，持续2周，如仍然不能好转；进入第三步：氨基酸配方替代2-4周，期间妈妈饮食开放。如果症状好转，继续稳定2周，做加回母乳的准备：宝妈提前1周饮食回避（根据症状好转或缓解处于饮食回避的那一步，氨基酸配方缓解的退回到第二步）。如果症状不能缓解，请专科就诊，排除与食物过敏相似的其他疾病。

在第一步和第二步症状好转的，在宝宝症状缓解并稳定2周后，宝妈开始尝试吃回之前回避的饮食，按照一周加一种饮食的节奏，少量开始，比如半个虾，或小片烤面包，先丰富饮食种类，切忌胡吃海喝，大量进食某一种食物。如发现进食某种饮食后宝宝症状再现，则回避该种食物至少3个月。

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