医学科普
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我抗衰老的方法是：生活规律，十二点前入睡，五、六点自然醒，午睡一到两小时；每天运动一到两小时（跑步、骑车、游泳）；每天读书约两小时，诗、史、小说、散文为主，政治性内容兴趣弱；乐观，与趣味相投者交朋友，行医助人，相信善水循环，内心平静喜乐；饮食有节，全面均衡，不挑食、不浪费；化妆品重在补水、防晒，极少用粉饼，也很少用面膜。
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发表于：2020-06-05
