疫情期间，您关注孩子的心理健康了吗？

新年开诊以来，徐医生在门诊看了很多排尿失禁、尿湿裤子或者不停上厕所的小朋友。这些小朋友在医学上的诊断是“精神性尿频”，往往在发病前排尿都是正常的，在压力或者强烈刺激地诱导下排尿控制失常，通过合理的减压、转移注意力后能够自愈，极少数最后需要通过药物治疗。

随着新冠肺炎疫情的延续，成年人都遭遇了不同程度的情绪起伏，有些甚至出现心理障碍，婚姻危机等问题。儿童心理还没有成熟更为脆弱，更容易受到伤害，疫情防控期间作息不规律、活动空间狭小、没有同龄伙伴等因素会导致儿童易激惹、发脾气；疫情新闻、卫生要求，加上网课学习无法有效达到家长老师的要求，孩子的天性被极大地抑制引起了儿童紧张、焦虑和恐慌，出现多样性应激反应，影响儿童的心理健康。

这次疫情，为我们敲响了健康的警钟，也给每个人一次全面自省和调整生活的机会。关心孩子，不仅仅是身体的健康，更为重要的是心理健康，孩子往往不能有效地表达自己的诉求，所以压力得不到合理释放，家长和老师应主动关心孩子的心理状况，不是一味地强求学习和遵守纪律，家庭和学校教育还是有很大的区别。如何帮助孩子度过心理的危机呢？

一、父母保持情绪稳定。孩子常常通过父母的情绪和行为来感知世界，所以父母应在孩子面前呈现出稳定、积极且有力量的一面，这是帮助孩子建立安全感的基础。

二、鼓励孩子表达情绪，接受孩子不足之处。鼓励孩子以自己喜欢的方式表达自己的想法及情绪感受，保持足够的耐心聆听，允许孩子哭泣和表达恐惧，帮助孩子舒缓不良情绪。包容孩子在网课学习过程中的种种不足，自学要达到课堂教育相同效果，需要有强大的自制力和强烈的上进心，我们不能以成人的标准要求孩子。

唯有一个平和、理性、积极的心态，才更有助于保持健康。疫情终将会过去，生活也会回到正轨。疫情带给我们的反思和教训不应忘记，生活除了工作、学习，还有健康、诗和远方，以健康的方式追求人生中美好的东西，过好活着的每一天，不给国家和社会添乱，不让“逆行者”再现。

以上是个人言论，不代表任何组织。