如何科学回乳，断奶

如何科学断奶

断奶又称回乳、离乳是每个哺乳期妈妈最终都要经历的过程，有些是因为妈妈疾病被迫断乳，有些是因为工作原因无法继续哺乳，有些是孩子已经对妈妈的乳汁不感兴趣了，有些是哺乳长达数十月准备自然回乳了。春季正是断奶高峰期，随着天气转暖决定断奶宝妈逐渐增多，那么宝妈们应该如何做到科学断乳，下面由我做个介绍：

1、宝宝多大适合回乳：WHO规定：纯母乳喂养至少持续到宝宝6月，混合性母乳喂养至少要持续到宝宝1岁；WHO还建议母乳喂养最好要持续到宝宝2岁。

2、断奶时间的选择，一般选择在春秋天，老一辈人说法说在三月三，九月九也是有一定科学依据的，而且要在宝宝辅食添加正常，宝宝身体健康的情况下进行。

3、断乳方法包括循序渐进法和突断法，我们平时说的科学回乳的方法就是循序渐进法，是我们应该采取的最常用的科学方法，突断法是指宝妈自身身体健康原因被迫立即回乳，我们一般不建议采用除非万不得已。

母乳宝宝成功断奶原则

1、回奶尽量采用渐进式，避免采用突断式。宝宝适应了各种辅食并且身体健康的情况才慢慢减少喂奶次数和喂奶时间。

2、开始利用水杯或吸管让宝宝喝奶或水、鲜果汁，别再倒回来训练用奶瓶。

3、一旦开始减少喂奶次数或是断奶了就要坚持，很多妈妈会因为宝宝不舒服或者不舍得离开宝宝就又开始亲喂了，这样之后就更难断了。

4、在天气凉爽舒适的季节是断奶的最佳时间点，一般选择春秋天，避免选择炎热的夏天和寒冷的冬天，因为孩子的身体此时不易受天气影响而变化，也容易外出活动让孩子分心忘记喝奶。

5、强迫断奶只会让宝宝焦虑，激烈的手段比如在奶头上涂辣椒，贴胶布等行为只会让宝宝混淆依附关系，所以千万别贸然进行。

6、千万别听信宝宝6个月后母乳没有营养，不要听信来了月经就没有营养这些说法，而让宝宝断奶改喝配方奶。六个月之后宝宝的营养来源要慢慢转成从一般食物而来，只要辅食给予均衡营养，那就没有问题，不需额外补充其它营养奶品，母乳只是作为一种补充品了，最有价值的地方就是抗体，不管宝宝多大永远是任何配方奶不可模仿的，所以不该提早断。

7、妈妈开始延长喂奶间隔或断奶时，要留意自己的乳房状况，避免因乳汁淤积进而乳腺炎的困扰，没有特殊情况下最好减到一天一次再断，可以先减白天最后减晚上。

8、一定要强调爸爸或其他陪伴者的角色，不能只有妈妈在陪伴宝宝，才能减少宝宝对母乳的依赖感，准备断奶期间晚上试着跟家里其他人睡觉而不跟妈妈睡觉。

9、准备断奶的宝妈可以事先来医院开点回奶的中药和维生素B6等，尽量采用副作用少的药物，西药溴隐亭和雌激素类如苯甲酸雌二醇、己烯雌芬等一般不推荐使用。

10、最后关于市面上流行的说法，断奶后一定要排残奶，说排残奶等于排癌的说法，个人觉得有点过了但是也不能一刀切，断奶后乳房内的乳汁大部分可以被人体正常吸收，目前没有科学研究表明残奶与乳腺癌之间有必然关系。但是对于乳头凹陷的这部分宝妈，由于正常乳管分泌物很难排出，没有被人体吸收的这部分乳汁及乳管内分泌物，可以借助科学的方法适当排出，有助于减少日后患上难治性乳腺炎如浆细胞性乳腺炎，肉芽肿性乳腺炎的风险。因为临床上碰到大部分这种难治性乳腺炎都发生在乳头有凹陷的宝妈身上，无意间乳房被踢伤、撞伤而发作乳房硬块，早期乳管结构正常的能排出乳管内分泌物，可以避免以后溃烂迁延不愈和手术的风险。