医学科普
发表者:陈灏 人已读
经过大家的艰苦抗疫,新冠风险开始降低,今天迎来了国际妇女节。此刻,祝福女性朋友们节日快乐,特别是要感谢那些战斗在疫情防控一线的女士们,是你们撑起了抗疫的大半边天。
同时,我要说说女性与心血管病。据国家心血管中心发布的《中国心血管病报告2018》显示,我国心血管病患病患病率及死亡率仍处于上升阶段,死亡率高居榜首,占居民疾病死亡的40%以上。另有研究发现,心血管疾病对女性危害同样严重,尤其是在心血管病发生后女性病死率比男性患者要高一倍左右。
以下特点是其原因:
1. 绝经期前,女性因为雌激素的保护,心血管患病率比男性低
2. 绝经期后,女性心血管患病率明显上升
3. 心绞痛表现不如男性典型,尤其是在年轻女性(<45岁)
4. 女性患者容易出现心脏微小血管病变
5. 女性患冠心病预后不如男性好
6. 吸烟对女性心血管损害比男性明显
7. 女性更易受情绪影响
8. 女性心血管患者妊娠会增加额外风险
9. 心血管危险因素对绝经期后女性影响比男性大
10. 女性心血管患者检查准确率总体上会比男性低
女性预防心血管病,有以下建议:
1. 健康饮食:增加粗粮、果蔬、干果
2. 远离烟草、酒精
3. 控制体重:建议体重指数BMI<25kg/m2、腰围<81cm
4. 调节或舒缓情绪
5. 保持运动,每周3次以上,每次30分钟以上
6. 孕前咨询医生,了解有无心血管疾病
7. 监测血糖、血压及血脂,偏高及时控制
8. 谨慎服用减肥药物
9. 在专业人士建议下使用避孕药
10. 绝经后心血管症状尽早就医
做到以上建议,远离心血管疾病风险。希望广大女性朋友们关注自己、保持健康,把每一天都过成节日。
To Be Truly Healthy
To Be Truly Beautiful
本文是陈灏版权所有,未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅
发表于:2020-03-08