3月3日世界爱耳日：保护你的听力

3月3日是第21个“全国爱耳日”，也是第7个“世界爱耳日”，今年的主题是“保护听力，终生受益”！耳朵，对于人类来说是非常重要的，试想一下，如果突然听不到了，我们的生活会变成怎样？

保养耳朵有多重要？

我国是听力残疾人数最多的国家！近年来,青少年听力健康问题日益受到全社会的关注，因耳聋而致残的情况绝非少见。统计显示，有听力残疾人数达2780万人，其中0—6岁的听力残疾儿童约13.7万人，每年新生听障儿童2—3万人，影响其情感、心理和社会交往等能力发展。

听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的。经常掏耳朵，长时间的戴耳机，用力擤鼻涕，环境噪音大…… 这些很多人都会有的小习惯会对我们的耳朵和听力造成很大影响。

人耳分为外耳、中耳、内耳三部分，是由耳廓、外耳道、鼓膜、听小骨、耳蜗、听觉神经组成的。外界传来的声音引起鼓膜振动，这种振动会经过听小骨和其他组织传递给听觉神经，听觉神经把这些信号传递给大脑，我们就听见了声音。

研究表明，人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞是听觉感觉细胞，人在出生时大概有4万个毛细胞，随着人一生的成长和逐步衰老，死亡。毛细胞一旦受损，损伤一个就少一个，是不可逆转的，毛细胞一旦死亡，不会再生。就好比地上的小草，如果偶尔某个人踩过，小草还可以恢复生机，如果很多人长时间的踩过，小草就没有办法再重生。

耳聋高发的高风险人群：

（1）有家族性耳聋病史者；

（2）曾有过其他耳病史，如中耳炎、梅尼埃病；

（3）长期暴露于噪声环境中；

（4）有耳毒性药物应用史；

（5）患有慢性系统性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病；

（6）有不良嗜好，如吸烟、饮酒；

（7）长期精神压力过大。

树立用耳健康，有效预防耳聋

听力损失的早期，可能暂时不影响我们与人的日常交流，所以很难引起人们的警惕，但是经过长时间的累积，加上平时不注意听力防护的人，就会过早地跨入听力下降的阶段，拥有一双提前衰老的耳朵。

在日常生活中，大家应注意用耳健康，好好保护自己的听力。

1、预防污水进耳，禁止挖耳采耳等活动，避免外耳道炎症的产生。

2、感冒及乘坐飞机等压力差明显的交通工具或行动后出现耳部胀闷不适及疼痛要及时就诊治疗。

3、出现耳鸣、听力下降要第一时间就诊。对于突发性耳聋的诊治黄金时间只有72h，72h内得到诊治将大大提高治疗效果。

4、预防身边声噪声，不要长时间佩戴耳机，远离嘈杂声处，长期处于噪声环境中应配备耳塞、耳罩。

5、谨慎使用如庆大霉素、卡那霉素等药物，预防药物性耳聋。

6、避免情绪激动及劳累，保持健康规律的生活作息。

远离噪音，戒掉掏耳，平熄肝火，谨慎用药，养成护耳好习惯，好好保护我们的听力吧。