诊后必读
发表者：王红章 人已读
（一）.控制血压。
（二）.避免情绪激动和不良刺激，戒烟忌酒，劳逸结合，不可突然用力过猛。
（三）.卧床4～6周。
（四）.戒烟酒，烟酒能使血管收缩，心率加快，血压上升，加速动脉硬化。
（五）.低脂低盐低糖饮食，少吃动物大脑及内脏，不食刺激性食物，避免食用肥肉、猪肉、蛋黄、带鱼和动物内脏等高脂类食物，肉类以鱼虾、瘦肉、禽肉等为佳。
（六）.防便秘，为使病人保持大便通畅，可多食雪梨、香蕉、蜂蜜等果品及粗纤维食物。排便如果用力，不但脑压升高，血压和颅内压腋同时升高，极易使老人脆弱的血管破裂而引发脑溢血。
（七）.病人病情稳定即可开始协助病人被动运动，肌力开始恢复时，帮助鼓励病人自主运动。功能锻炼按卧位-坐位-站位-步行，循序渐进，同时配合针灸、按摩等。
如何预防脑出血复发:
1.要长期监控高血压，是防治脑出血的最重要措施。，发生过脑出血的患者在发病后应做到每个月复诊一次，每周至少测量一次血压，坚持服用降压药，使舒张压稳定在100毫米汞柱以下，可减少中风复发率。
2.要定期监控高脂血症、糖尿病以减缓脑动脉硬化的进一步发展。
3.控制膳食中胆固醇的摄入量。日常膳食宜清淡，忌食含胆固醇高的食物，多食维生素丰富的食物。平时饮食要注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏;多吃豆类、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得过饱。
4.适当参加健身锻炼，增强体质，减轻体重防止过胖。
5.应注意情绪稳定，劳逸结合，保证有充足的睡眠。过度的兴奋与悲伤都可能诱发脑出血或蛛网膜下腔出血。
6.戒烟酒。吸烟是脑血管病的一个重要危险因素，许多资料表明，吸烟可以促使动脉粥样硬化。
本文是王红章版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2019-11-11
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