医生教你治“上火”

上火，是日常生活中经常会出现的情况，特别是在如今生活节奏快、工作压力大、饮食不规律及睡眠时间少的状况下。那么“上火”是如何发生的？又该如何治疗？有没有简单的方法、不用去医院轻轻松松自行调整呢？且听医生教你治“上火”。

上火分为“实火”与“虚火”。引起“上火”的原因：第一是与先天体质因素有关。第二是感受外邪，外感火热之邪，或者寒邪入里化热。主要是实火，常见肺实火。第三是饮食不节制，过食辛辣刺激、肥甘厚味，吸烟饮酒，常见胃实火。第四是情绪失调，心烦易怒，焦虑抑郁，常见肝火及心火。第五是劳倦过度，久病不愈，常见肾虚火。第六是过服补药及保健品。

上火的表现及治疗方法：

心火：

实火：口腔溃疡，口干口渴，心烦易怒， 尿黄刺痛，甚至尿血。 舌红。可食苦瓜，或用竹叶开水冲泡，代茶饮，还可以服导赤散、牛黄清心丸。

虚火：低热盗汗，心烦心悸，失眠多梦，口干，舌尖红。用莲子心加甘草代茶饮，或适量酸枣仁磨粉冲服。

肺火

实火：发热咽痛，咳嗽气粗，黄粘痰多，甚至咯血，大便干。可服羚羊清肺丸，罗汉果代茶饮。

虚火：干咳少痰，口干咽燥，声音嘶哑，痰中带血，潮热盗汗。多食百合、荸荠；可用雪梨、冰糖及川贝母煮水或蒸服。

胃火

实火：胃脘不适 多食易饥，口苦口臭，烦躁不安，牙痛牙龈出血，大便干。可饮绿豆汤、鲜萝卜汁。 严重者可服牛黄清胃丸。

虚火：口渴少食，低热潮热，大便干 舌红少苔或无苔。可饮蜂蜜水及甘蔗汁。

肾火

虚火：头晕目眩，耳鸣耳聋，牙齿松动，夜晚口干，腰膝酸软，遗精。可用枸杞子泡水代茶饮，服用知柏地黄丸。

肝火

实火：头痛头晕，面红口苦，两胁胀痛，烦躁易怒，失眠，舌边红。可用决明子、枸杞子、菊花代茶饮。