半月板损伤关节镜术后康复训练

半月板损伤关节镜术后康复：术后患肢棉花腿加压包扎3天；必要时使用外固定支具将患膝固定4-6周

第1-2周：将患膝固定于伸直位；术后麻醉效应过后，即指导患者肌力练习，如行踝泵、股四头肌腱等长练习、直腿抬高练习等；术后1周后待炎症逐渐消退，暂时去除支具，指导患者于床上被动练习膝关节屈曲活动，逐渐增加屈曲角度，以患膝不明显疼痛为度；期间患者下地必须戴上支具，伸直位固定，尽量扶拐杖行走。

术后2周步行无痛时，可脱掉拐杖。

第3-4周：指导患者继续肌力练习；指导患者于床上主动练习膝关节屈曲活动，逐渐增加练习角度，以患膝不明显疼痛为度；必要时下地佩戴支具，扶拐杖行走。

术后3周，加强主动伸屈练习，开始静蹲练习。

术后4周开始上下台阶练习。