婴幼儿为何睡觉不踏实？

发表者：姜毅人已读

婴幼儿的睡眠是以快速动眼状态为主，即做梦一样，睡眠周期短，并且随着睡眠时程的推移，临近清晨时，这种快动眼睡眠将会增多。

宝宝可能会开始做梦、呓语、眼球微动甚至梦醒；睡眠周期转换时，还会出现翻身、睁眼等。很多宝妈可能会误认为自己的孩子睡眠质量下降而变得焦虑万分，其实快速动眼状态对大脑发育非常有利，并随着孩子的年龄增大，这种活动性睡眠将会逐渐减少，睡眠周期也慢慢变得成熟，自然会越睡越安稳。

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发表于：2019-09-24

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