痔疮保健知识生活规律

发表者：张立燕人已读

形成好的生活规律，这是健康之本；

避免久坐久立，增强体育运动，注意下身保暖；

避免烟酒过度，少吃辛辣，多吃蔬菜水果；

防止便秘，养成每天大便习惯，排便时避免用力过度和久蹲；

每天用毛巾热敷肛门，促进血液循环。注意不要烫伤；

经常做提肛运动，即收缩肛门。或自我按摩长强穴（尾骨下端）；

注意孕产期保健，适当运动，多食蔬菜水果及润肠通便食物；

痔疮发作时要及时用药，临床痊愈后，适当处长用药时间，以免复发。

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本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

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发表于：2012-09-16

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