你会使用家庭电子血压计吗？

市场上,电子血压计琳琅满目，家庭用电子血压计怎么选购呢？

首先，电子血压计分手指式，手腕式，上臂式三种。手指式、手腕式血压计小巧、便于携带，但可靠性待考察，特别是有血液循环障碍的病人，如高血压、糖尿病等病引起末梢循环障碍，其测得的血压偏差较大。以后，随着高精尖技术的普及和可靠性的提升，或许将成为未来趋势,但眼下，家庭用，我们更加推荐上臂式电子血压计。

其次，家庭用选什么样品牌的电子血压计既测量准确又质量放心呢？中国高血压患者教育指南指出，在购买电子血压计时，一定要选择国际标准认证标志的电子血压计，比如欧洲高血压协会认证(ESH)，英国高血压协会认证(BSH)，美国医疗器械促进协会认证(AAMI)，通过其中一个认证的血压计，都是可以放心购买的。

随着医生们对高血压认识的逐步深入，对高血压患者的血压评估不只局限医院诊室内的血压测量，医院诊室外的血压,包括家中自测血压也是非常重要的血压评估依据。因此,家中正确测量血压就显得非常重要了，那么,怎么样在家庭中使用电子血压计正确测量血压呢？

首先，做到安静休息5分钟，如果遇到进食，运动，情绪激动等情况，建议至少休息30分钟后进行测量；其次，测量血压时，需要将袖带绑在上臂，使袖带与手臂之间能容纳2到3指，袖带下缘在肘窝上2-3cm，使袖带中心与心脏保持同一高度。

为什么有些人在家电子血压计测量血压正常甚至偏低，到医院测量血压确是高的，是家里的电子血压计不正确吗？不是的,这是我们所说的白大衣现象：病人见到穿白大衣的医务人员以后，不知不觉的交感神经兴奋、精神紧张而引起的血压升高。从血压测量的角度来说，两个血压测量值都是正确的，只是人所处的状态不一样。这时,家庭测得的血压更可信，更能代表你日常的血压状况，这也从侧面印证了家庭监测血压的重要性！

很多人抱怨家里用电子血压计测量血压不准,血压测量会有时很高、有时很低。其实，这不是电子血压计的问题，因为我们的血压本身就是随人们情绪激动、劳累、活动等波动的,有时血压会越量越高,偶尔一次血压增高并不代表血压真的高了。要看总的平均血压趋势，是高了?还是低了?。一般家中测血压每天2~3次就够了，不建议每天反复多次测量血压。

家用电子血压计使用过程中也要注意保养，包括清除机器表面污渍，避免震荡，及时更换电池。电池不足会造成测量不准。电子血压计在使用过程中有时屏幕上会突然跳出"E”的标志，多数是因为漏气，或者是电力不足。

医院使用的血压计无论是电池的还是水银柱的，每年都要在质检部门进行一次测试和校正，同样的家用电子血压计，每年也进行一次校正。