就诊指南
发表者：王星 人已读
其实全身动脉系统都差不多，如果应对心血管就如何应对脑血管。
有几个方面，咱们来一一道来。
①低盐低脂低糖饮食：高钠饮食有增加高血压的风险，过多的脂肪摄入也有助于血管内脂质沉积，加速动脉硬化及斑块形成；高糖更是不用说，最新有研究和高血压相关的不止是盐还有糖！
②生活习惯：现如今，脑血管病心血管病逐渐年轻化，很多问题也是生活习惯的问题，久坐、不运动、宅男宅女，外卖族，都是一些潜在的发病危险因素，适当活动，多在家吃饭，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
③情绪压力：这个和上一个也有些雷同之处，现在，很多医生猝死、淘宝店主猝死，多半是因为过度劳累，情绪紧张，工作生活压力太大等因素，最好自我调节，假期是带上爱人父母出去游玩吃饭，有自己的空间，适当运动，用积极的态度去面对生活。
④最后一点也是压轴的重点：疾病相关危险因素！也就是患有高血压、糖尿病、高脂血症的病人，血液各项指标的控制药要达标！才能把患病率降到最低……
粽子节到了，各位心血血管病人注意避免暴饮暴食，粽子不好消化，适可而止！
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发表于：2019-05-06
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