性生活、精液与健康

在国外的一个医学科普网站webmed上，Kara Mayer Robinson总结了10个性爱的好处，如下： 1.帮助保持您的免疫系统的反应能力 性健康专家Yvonne K. Fulbright博士说“性活跃的人会减少生病”。有性生活的人群有更高水平的防御细菌、病毒和其它病原微生物的能力。 宾夕法尼亚州威尔克斯大学的研究人员发现，与性生活较少的学生相比，每周一次或两次性生活的大学生的某些抗体水平更高。 2.提升你的性欲 渴望更生动的性生活？芝加哥西北大学Feinberg医学院的妇产科助理临床教授Lauren Streicher博士说“做爱会使性生活越来越好，并会改善你的性欲”。她说，对于女性来说，性交可以促进阴道润滑，血液流动和弹性，所有这一切都会让性感觉更好，并帮助你渴望更多的性生活。 3.改善女性的膀胱控制能力 强壮的骨盆底对于避免尿失禁非常重要，尿失禁在一定程度上影响了大约30％的女性。良好的性爱就像锻炼盆底肌肉一样。 当你有性高潮时，它会导致肌肉收缩，从而加强肌肉收缩。 4.降低血压 研究表明性与低血压之间存在联系，医学博士Joseph J. Pinzone说，“一项具有里程碑意义的研究发现，性交（特别是手淫）会降低收缩压。” 5.作为一种锻炼方式 性是一种非常好的锻炼形式。 它不会取代跑步机，但它取决于某些东西。性爱每分钟消耗大约5卡路里，比看电视多4卡路里。性爱提高你的心率并使用各种肌肉。与运动一样，性爱有助于最大限度地发挥运动带来的益处。